会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


こんばんは、キタダハルキです。

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■前回のおさらい。


今週は、カウンセリングで実際にあったテーマを…


そのテーマとは…

「上司の注意が、きついと感じる…」。


この状態の解決方法について、お話ししています。



昨日は「会社辞めたからって、きつい人がいなくなるわけではない」って話でした。

で、どうしたらいいのか。ってことについて、きつい人を寄せ付けないようにしていくのが大事。

こういう流れで昨日はお話ししました。


では、きつい人を寄せ付けないためにはどうしていくのか。

今日から、流れに沿ってお話ししていきますね。



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■「きつい人」について、誰かのことを思い出しているんじゃねーか疑惑の解決。


まず、一番最初にやってほしいのが…



「きつい人」について、誰かのことを思い出しているんじゃねーか疑惑の解決



これですね。

詳しく説明していきます。



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きつい人が苦手、って状態は、実はその人そのものが苦手、とは違う側面がありまして。


どういうことかというと、以前に体験した「きつい出来事」をもう一度体験しないように、
似たようなモノをあらかじめ弾こうとする機能（心理学でいうところの防衛）がついてるんですよ。


つまりは、あなたのことを「守ろうとして」いるんですよね。
断じて、悪さをしようとしているわけではない（ここ重要）んです。



ただ、少々その「防衛機能」は過剰になりがちなんですよ。

そらそうですよね？以前の防御レベルと同じ設定にしていたら、また同じ体験をしかねないですもんね。



だから、その「防衛機制」を緩めていく必要があるんです…。




■次回予告。


では、次回はその「防衛機制」の緩め方、について。

その話をしていきたいと思います。


それでは、明日の20時にまた。





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