「うつ病家族サポートセンター」が発行する公式メールマガジンです。読むと少し温かい気持ちになれる内容を、毎日お届けする予定です。 メルマガの名前は【ゴメあり通信】といいますが、これは「ゴメンねとありがとう通信」の省略形です。 自分自身に、「ゴメンね」と「ありがとう」を言えるようになることが、自分を受け入れるということ。これが、リラックスして幸せになるための第1歩だと思っています。

[ ゴメンね と ありがとう 通信 ]

新着記事

迷いながら

みなさん、こんにちは。 うつ病家族サポートセンターの 川田泰輔です。 前回、前々回と 独立してフリーになったので セッションお受けできますという 話をしていましたが、 いざ、具体的に セッション

2023年04月23日

皆さん、お元気ですか?

みなさん、こんにちは。 うつ病家族サポートセンターの 川田泰輔です。 昨日のメルマガで 私が、3月31日で勤務先を退職し 4月1日からフリーになったという 報告をさせていただきましたが、 皆さん

2023年04月13日

記事一覧

ピンチは重なるクセがある

こんにちは! 「うつサポ!」の川田陽子です。 ===== 最近、家族の病気が重なって、 そのケアやサポートで、グッタリ疲れています。 娘と孫たちが胃腸炎で、ダンナがインフル・・・。 なにも同じ

2019年02月01日

ご感想をいただきました!

こんにちは! 「うつサポ!」の川田陽子です。 ===== 先日のメルマガでご紹介した、 『家族力がうつから救う』という本について、 読者さんからご感想をいただきましたので、 ご紹介させてくださいね

2019年01月28日

命の恩本

こんにちは! 「うつサポ!」の川田陽子です。 ===== 2002年に私がうつ病になってしまい、 不幸のどん底だった我が家を救ってくれた、 「命の恩人」ならぬ、「命の恩【本】」があります。 山口

2019年01月23日

「愛は、やらなきゃ、もらえない」

こんにちは! 「うつサポ!」の川田陽子です。 ===== 「さくらの親子丼」っていうドラマを見てるんですけど、 その中で、 ・「愛は、やらなきゃ、もらえない」 っていうセリフが出てくるんです。

2019年01月22日

苦しいことも、

こんにちは! 「うつサポ!」の川田陽子です。 ===== 私は、北海道の旭川というマチに住んでいます。 ここ3日間ほどで、とてもたくさん雪が降りました。 でも、今日はきれいな青空! 降った雪が、

2019年01月19日

またね!のあるサヨナラ

こんにちは! 「うつサポ!」の川田陽子です。 ===== 成人式で帰省していた長男が今日の夜の飛行機で帰ります。 寂しいけど、夏休みには、また会える。 「またね!」と言えるサヨナラなら、笑顔で

2019年01月17日

あ~、幸せ!

こんにちは! 「うつサポ!」の川田陽子です。 ===== またまた、ご感想をいただきました! Nさん、ありがとうございます。 このメルマガの前身である、 「まぐまぐ」さんで出していた、「家族がう

2019年01月16日

どちらでも、楽しむ!

こんにちは! 「うつサポ!」の川田陽子です。 ===== 昨日から、長男が成人式で帰省してきています。 家に家族が増えると、何かとにぎやかで楽しいですね! でも、成人式の準備をしたり、 同窓会に

2019年01月13日

順番を入れ替えよう

こんにちは! 「うつサポ!」の川田陽子です。 ===== 今日、神奈川県の大学に行っている長男が、成人式で帰省してきます。 久しぶりに長男に会えるのはうれしいのですが、 ご飯を作ったりなど、いろ

2019年01月12日

ご意見をありがとうございます!

こんにちは! 「うつサポ!」の川田陽子です。 ===== 昨日、「どっちが好きですか?」と聞いたら、 早速、ご意見をいただきました。 とっても、嬉しかったです! ありがとうございます。 ・気軽に

2019年01月11日

どちらが良かったですか?

こんにちは! 「うつサポ!」の川田陽子です。 ===== 年末までは、 「過激なうつ病論」というタイトルで、 ミニ連載をしていました。 ところが、全く傾向を変えて、 昨日は、「ネコはこたつで丸く

2019年01月10日

ネコはこたつで丸くなろう

こんにちは! 「うつサポ!」の川田陽子です。 今日もお昼にお届けします。 ===== 「雪」という童謡・唱歌の2番の歌詞に、 「雪やこんこ、あられやこんこ  降っても降ってもまだ降りやまぬ  犬

2019年01月09日

「新年の目標」なんて、立てるな!

新年、明けましておめでとうございます。 「うつサポ!」の川田陽子です。 私達、「うつサポ!」は、 今日から仕事始めです。 そして、突然ですが、配信時間を変更しました。 これからしばらくは、お昼にお届

2019年01月08日

過激なうつ病論(5)薬の勉強はするな

大晦日、大掃除などで無理しないでくださいね。 「うつサポ!」の川田陽子です。 今週は、 【 過激なうつ病論 】 というテーマで、 当センターのカウンセラーである川田泰輔氏の ミニ連載をお送りしていま

2018年12月31日

過激なうつ病論(4)

今日も1日、お疲れさまです。 「うつサポ!」の川田陽子です。 今週は、 【 過激なうつ病論 】 というテーマで、 当センターのカウンセラーである川田泰輔氏の ミニ連載をお送りしています。 ====

2018年12月29日

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