「うつ病家族サポートセンター」が発行する公式メールマガジンです。読むと少し温かい気持ちになれる内容を、毎日お届けする予定です。 メルマガの名前は【ゴメあり通信】といいますが、これは「ゴメンねとありがとう通信」の省略形です。 自分自身に、「ゴメンね」と「ありがとう」を言えるようになることが、自分を受け入れるということ。これが、リラックスして幸せになるための第１歩だと思っています。

過激なうつ病論（３）

今日も１日、お疲れさまです。 「うつサポ！」の川田陽子です。 今週は、 【　過激なうつ病論　】 というテーマで、 当センターのカウンセラーである川田泰輔氏の ミニ連載をお送りしています。 ＝＝＝＝

2018年12月28日

過激なうつ病論（２）－３

おはようございます。 「うつサポ！」の川田陽子です。 今週は、 【　過激なうつ病論　】 というテーマで、 当センターのカウンセラーである川田泰輔氏の ミニ連載をお送りしています。 ＝＝＝＝＝ 過

2018年12月28日

過激なうつ病論（２）－２

今日も１日、お疲れさまです。 「うつサポ！」の川田陽子です。 今週は、 【　過激なうつ病論　】 というテーマで、 当センターのカウンセラーである川田泰輔氏の ミニ連載をお送りしています。 ＝＝＝＝

2018年12月26日

過激なうつ病論（２）－１

今日も１日、お疲れさまです。 「うつサポ！」の川田陽子です。 今週は、 【　過激なうつ病論　】 というテーマで、 当センターのカウンセラーである川田泰輔氏の ミニ連載をお送りしています。 ＝＝＝＝

2018年12月25日

過激なうつ病論（１）

今日も１日、お疲れさまです。 「うつサポ！」の川田陽子です。 今日から、 当センターのカウンセラーである川田泰輔氏の ミニ連載をスタートします。 【　過激なうつ病論　】 というテーマで、 数回程

2018年12月24日

新プロジェクトは

おはようございます。 「うつサポ！」の川田陽子です。 ＝＝＝＝＝ 先日のメルマガで、 新プロジェクトの アンケートをお願いしました。 その結果は、さらにバラバラでした。 新プロジェクトには６票

2018年12月24日

セパレート感

今日も１日、お疲れさまです。 「うつサポ！」の川田陽子です。 ＝＝＝＝＝ 私たち、「うつ病家族サポートセンター」は うつ病患者と同居しているご家族を サポートする活動をしています。 最近では、

2018年12月22日

みんな違って、みんな良い

今日も１日、お疲れさまです。 「うつサポ！」の川田陽子です。 ＝＝＝＝＝ 昨日と一昨日のメルマガで、 思いつきの新プロジェクトの アンケートをお願いしました。 その結果が見事にバラバラで驚きまし

2018年12月21日

さらに新プロジェクト

今日も１日、お疲れさまです。 「うつサポ！」の川田陽子です。 ＝＝＝＝＝ 昨日のメルマガで、 思いつきの新プロジェクトの アンケートをお願いしましたが、 （５）の「傾聴寄り添いカウンセラー養成講座

2018年12月20日

新プロジェクト

今日も１日、お疲れさまです。 「うつサポ！」の川田陽子です。 ＝＝＝＝＝ 昨日のメルマガで、 「ネタ切れ」宣言しちゃいました（笑） なので、リニューアルしようと思ってます。 でも、今日はまだ未

2018年12月19日

ネタ切れ

今日も１日、お疲れさまです。 「うつサポ！」の川田陽子です。 火曜日のテーマは、「心があたたまる」です。 ＝＝＝＝＝ このメルマガでは、 ・月＝ハードル下げ ・火＝心があたたまる ・水＝承認 ・木

2018年12月18日

完璧主義は職人だけ

今日も１日、お疲れさまです。 「うつサポ！」の川田陽子です。 月曜日のテーマは、「ハードル下げ」です。 ＝＝＝＝＝ 一流の職人さんの仕事は、完璧です。 パーフェクトです。 １つのミスもありません。

2018年12月17日

一歩踏み出すための

今日も１日、お疲れさまです。 「うつサポ！」の川田陽子です。 日曜日のテーマは、「一歩踏み出す」です。 ＝＝＝＝＝ 何かを始めてみよう！一歩踏み出してみよう！ と思っても、なぜか、進めないときがあ

2018年12月16日

思いグセ

今日も１日、お疲れさまです。 「うつサポ！」の川田陽子です。 土曜日のテーマは、「リラックス」です。 ＝＝＝＝＝ リラックスの反対を「緊張」と考えると、 緊張しないようにすればリラックスできること

2018年12月15日

ビビビと言ったら

今日も１日、お疲れさまです。 「うつサポ！」の川田陽子です。 金曜日のテーマは、「ありがとう」です。 ＝＝＝＝＝ 大昔の話です。 年齢が分かっちゃうので言いたくないのですが、 昭和の終わりの時期、

2018年12月14日