「うつ病家族サポートセンター」が発行する公式メールマガジンです。読むと少し温かい気持ちになれる内容を、毎日お届けする予定です。 メルマガの名前は【ゴメあり通信】といいますが、これは「ゴメンねとありがとう通信」の省略形です。 自分自身に、「ゴメンね」と「ありがとう」を言えるようになることが、自分を受け入れるということ。これが、リラックスして幸せになるための第１歩だと思っています。

うつ病が治って、幸せです

こんにちは！ 「うつサポ！」の川田陽子です。 ＝＝＝＝＝ 私、孫がいます。 ３歳の女の子と、１歳の男の子です。 最近、よく遊びに来るので、 お雛様を飾ってあげようと思ったんですけど、 最近、１歳

2019年03月02日

募集開始！

こんにちは！ 「うつサポ！」の川田陽子です。 ＝＝＝＝＝ 今日から、 ここ数日、お話してきたセラピーの 「無料個別相談会」の募集が開始となります。 https://form.os7.biz/f/f

2019年03月01日

セッションでやること

こんにちは！ 「うつサポ！」の川田陽子です。 ＝＝＝＝＝ 明日、３月１日から、 昔の自分と同じように 悩み苦しんでいる方に向けた セラピーの募集を開始しようと思っています。 そして、今日は、昨日

2019年02月28日

私がやりたいこと

こんにちは！ 「うつサポ！」の川田陽子です。 ＝＝＝＝＝ 一昨日、発表したとおり、 ３月から、 昔の自分と同じように 悩み苦しんでいる方に向けた セラピーを開始しようと思っています。 そして、今

2019年02月27日

３月からスタートします

こんにちは！ 「うつサポ！」の川田陽子です。 ＝＝＝＝＝ 昨日、発表した通り、 昔の私と同じように、 悩み苦しんでいる人をサポートする セラピーをスタートしようと思っています。 私は、臨床心理士

2019年02月26日

重大発表です

こんにちは！ 「うつサポ！」の川田陽子です。 ＝＝＝＝＝ 重大発表です。 私、覚悟を決めました。 以前はうつ病で入院するほど病状が悪かった私が、 昔の私と同じように、 悩み・苦しんでいる人をサ

2019年02月25日

ヤル気が出ないときには

こんにちは！ 「うつサポ！」の川田陽子です。 ＝＝＝＝＝ もう、見透かされているかもしれませんが（笑）、 最近、 このメルマガに何を書こうか 良いアイディアが思いつかないことが多くて、 そんなとき

2019年02月24日

幸せになりたいなら

こんにちは！ 「うつサポ！」の川田陽子です。 ＝＝＝＝＝ 先日、 マーケティング・コンサルタントの 今井孝さんという方のメルマガを読んでたら、 「幸せになりたいなら、自分より大切なことを持とう」

2019年02月23日

スゴイ人も努力し続けているんだ

こんにちは！ 「うつサポ！」の川田陽子です。 ＝＝＝＝＝ 心屋仁之助さんのアメブロが１万記事になったそうで！ https://ameblo.jp/kokoro-ya/ すごいな～！ 見習おう！

2019年02月19日

早起き必勝法

こんにちは！ 「うつサポ！」の川田陽子です。 ＝＝＝＝＝ 朝、早起きすることが、超苦手なんですけど、 うちのダンナが、偉そうにこんなこと言うんですす。 ・「明日の朝、５時半に起きます」って、実際

2019年02月17日

残酷なニュースは聞きたくない

こんにちは！ 「うつサポ！」の川田陽子です。 ＝＝＝＝＝ 最近、虐待などのニュースが多いですね。 聞くだけで、嫌な気持ちになってしまいます。 人って、どうしても 周りの環境から影響を受けてしまう

2019年02月13日

「こもる」大切さ

こんにちは！ 「うつサポ！」の川田陽子です。 ＝＝＝＝＝ ・ポジティブ ・アクティブ ・積極的 ・前向き ・頑張る ・有意義 ・努力 など、これができたら、素晴らしいですよね。 でも、できる日も

2019年02月11日

イラつくときこそ

こんにちは！ 「うつサポ！」の川田陽子です。 ＝＝＝＝＝ 私が住んでいる北海道の旭川は、雪が積もります。 特に、ここ１週間ぐらいは、大雪です。 今はまだ生活道路まで除雪や排雪が行き届いていないの

2019年02月07日

私、すり減ってるな～

こんにちは！ 「うつサポ！」の川田陽子です。 ＝＝＝＝＝ 毎日、生活していると、なんだかんだで大変ですよね。 例えば、私の例で言うと、 ・長くはないんですけど、パートに行ってるので、 　勤務時

2019年02月03日

意味がないこと

こんにちは！ 「うつサポ！」の川田陽子です。 ＝＝＝＝＝ 私は、北海道の旭川に住んでいます。 昨晩から今朝にかけて、雪が降り続き、 うんざりするほど、積もっています。 私は、「除雪」がキライです

2019年02月02日