私、すり減ってるな～
「うつサポ！」の川田陽子です。
＝＝＝＝＝
毎日、生活していると、なんだかんだで大変ですよね。
例えば、私の例で言うと、
・長くはないんですけど、パートに行ってるので、
勤務時間が変則なこともあり、疲れたり、眠気が出たり。
・ダンナが、まったく家事をしないクセに、
汚すのだけは一人前なので、いろいろ面倒だったり
・嫁に行った娘が働きながら子育てをしているので、
なにかといっては、孫のことを頼まれたり
他の方からすると、「そんなの普通だよ」と言われると思うのですが、
でも、私からすると、なんだかバタバタして落ち着かない。
昔の「モグラたたき」のように、
次から次に出てくる「用事」に振り回されるだけで、毎日が過ぎて行く
たまに、「私、すり減ってるな～」と思う時があるんですよね。
そういうときは、近所のカフェに行くようにしています。
美味しいコーヒーを飲んで、ボーっとするだけなんですけどね。
自分のことをずっと後回しにしているので、
たまには、いいんじゃないかな？と思って
性別や年代、役割などによって、
時間の使い方は、みなさんそれぞれだと思うんですけど、
息抜きの時間とか、ちょっとした「サボり」（笑）というか、
そういうのを、ちょっと強引にでも作っていくと、
すり減らずにすむかな～、と。
そうは言っても、なかなか出来ないときも多いですけどね～
＝＝＝＝＝
ご意見は、こちらまでお願いします。
https://bit.ly/2EUTDeq
また、メールしますね～
（おしまい）
---
★このメルマガの解除をご希望の方は、
こちらから解除できます。
https://mail.os7.biz/del/pgJ0
記事一覧
みなさん、こんにちは。 うつ病家族サポートセンターの 川田泰輔です。 前回、前々回と 独立してフリーになったので セッションお受けできますという 話をしていましたが、 いざ、具体的に セッション
2023年04月23日
みなさん、こんにちは。 うつ病家族サポートセンターの 川田泰輔です。 昨日のメルマガで 私が、3月31日で勤務先を退職し 4月1日からフリーになったという 報告をさせていただきましたが、 皆さん
2023年04月13日
みなさん、おはようございます。 うつ病家族サポートセンターの 川田泰輔です。 私、この度、 3月31日を持ちまして勤務先を退職し 4月1日から独立してフリーになりました。 みなさんに、ご挨拶が遅
2023年04月12日
※すでに第５回【うつフェス】にお申し込み済みの方にも送付してしまっている可能性がありますがご容赦ください。 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 2023年１月１４日（土）に第５回目の【うつフェ
2023年01月13日
おはようございます！ うつ病家族サポートセンターです。 もう、年末ですね。 こちらは、もう、根雪になりました。 このメルマガを発行している 「うつ病家族サポートセンター」は 北海道旭川市にありま
2022年12月06日
おはようございます！ うつ病家族サポートセンターです。 医学的な根拠はゼロですが、 私は、寒さはうつの天敵だと思っています。 寒いと体が縮こまってしまい 猫背になって首も前に出て 見るからに幸せ
2022年11月17日
おはようございます！ うつ病家族サポートセンターです。 ドンドン寒くなってきますね。 寒いというだけで 気が滅入って、元気がなくなってきます。 でも、よく考えると、 これってもったいないですよ
2022年11月15日
おはようございます！ うつ病家族サポートセンターです。 すごく、突然なんですが、 うつ病当事者の方で、 「ジャニーズが好き」って方もいますよね。 最近、なんだか、ジャニーズ関係で いろいろ続い
2022年11月07日
おはようございます！ うつ病家族サポートセンターです。 うつ病患者を支える人のためのイベント ＝【うつフェス】の開催が、 いよいよ明日となりました。 昨日（9/26）に最終のご案内をしたので、
2022年09月27日
こんにちは！ うつ病家族サポートセンターです。 うつ病患者を支える人のためのイベント ＝【うつフェス】の開催が、 いよいよ明後日となりました。 お申し込みは、本日19:00までに お願いします。
2022年09月26日
うつ病患者を【支える人】のためのイベント【うつフェス】を開催します！
こんにちは！ うつ病家族サポートセンターです。 9月28日に、うつ病患者を支える人のためのイベント ＝【うつフェス】を開催します！ . 2019年1月に開催した第1回目から数えて、今回で第4回目を
2022年09月24日
こんにちは！ うつ病家族サポートセンターです。 ここ３ヶ月ほど、「鬼スケジュール」で来ていましたが、かなり先が見えてきました。ある程度の期間、非常に忙しい時期が続くと、なんとなく自分が成長したのが
2022年09月21日
こんにちは！ うつ病家族サポートセンターです。 かなり前に、第４回目の【うつフェス】を ９月２８日に夜に開催しますとだけお伝えして そのままになっていました。 すいません うつ病家族サポートセ
2022年09月16日
こんにちは！ うつ病家族サポートセンターです。 皆さん、お久しぶりです。 普段、何も投稿していないくせに、 告知があるときだけ、投稿してしまい 申し訳ありません。 で、 今年の６月に開催しま
2022年09月01日
みなさん、こんにちは。 うつ病家族サポートセンターです。 ＝＝＝＝＝ 「自分に自信がないなら、理念に自信を持て」 と、２月に亡くなった石原明先生はおしゃっていましたが、 今の私は、 「自分に自信が
2022年06月10日