募集開始！
「うつサポ！」の川田陽子です。
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今日から、
ここ数日、お話してきたセラピーの
「無料個別相談会」の募集が開始となります。
https://form.os7.biz/f/f76403f2/
そして、
今回ご提供するオンラインプログラムの内容はこちらになります。
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【 ｃｌｅａｒセラピー ３ヶ月オンラインプログラム】
★１日目（1ヶ月目－第1週）
・オリエンテーリング（今後の進み方の説明）～１０分
・心の奥底インタビュー（悩みの根本を探す）～１５分
・オンラインセッション（今後のテーマ設定）～２０分
・次回までの課題設定～５分
★２日目（1ヶ月目－第3週）
・前回からの振り返り～５分
・ワーク「 心の安定」～２０分
→ 他人からの悪影響を遮断して心の安定を保つ
（ムカつく相手をスルーして快適に過ごす）
・オンラインセッション～２０分
・次回までの課題設定～５分
★３日目（2ヶ月目－第1週）
・前回からの振り返り～５分
・ワーク「 思考の整理」～２０分
→ 思考を整理して大切なことに集中する
（イライラ・モヤモヤ・ウツウツを消し去る）
・オンラインセッション～２０分
・次回までの課題設定～５分
★４日目（2ヶ月目－第3週）
・前回からの振り返り～５分
・ワーク「 思いグセの解消」～２０分
→ 過去の体験から作り出された感情や心の思いグセ、
他人からの影響などを、心の内側から取り除く
（「イラショナル・ビリーフ」の解除）
・オンラインセッション～２０分
・次回までの課題設定～５分
★５日目（3ヶ月目－第1週）
・前回からの振り返り～５分
・ワーク「 他者との関係」
→ 人との付き合いの悩みを減らす
（悩みの８割を占める人間関係の問題を乗りこなす）
・オンラインセッション～２０分
・次回までの課題設定～５分
★６日目（3ヶ月目－第3週）
・前回からの振り返り～５分
・ワーク「 自分を守る」～２０分
→ 自分を後回しにして他者を優先することをやめ、
自分を思いを大切にする
（自分が一番、家族が二番、その他の人は後回し）
・オンラインセッション～２０分
・次回までの課題設定～５分
★７日目（3ヶ月目－第5週）
・振り返り（プログラムを受けた前と後の違いの確認）
・フィードバック（3ヶ月での成長について）
・全ワークの復習
・卒業式（「幸せになる魔法のことば」のプレゼント）
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以上がプログラムの内容です。
でも、実際に体験してみないと、よくわからないと思うので、
「無料個別相談会」の場を作ることにしました。
https://form.os7.biz/f/f76403f2/
３０分だけの、ｚｏｏｍというアプリを使った面談ですが、
気になったことを、なんでも聞いてみてください。
・「私、こんな人なんですけど、受けてもいいですか？」
・「興味があるんですけど、どんな人か、顔を見てみたい」
・「上から目線でアドバイスされないか、心配」
・「申し込んでお金を振り込む前に、一度、話をしてみたい」
などなど、どんな理由でもいいので、
安心して、プログラムを受けてもらうために、
「味見」や「おためし」をしてもらいたいと思います。
「枠」として、
３月３日（日）の昼と夜、
３月５日（火）の昼の時間帯で、
全部で７つの枠を作りました。
https://form.os7.biz/f/f76403f2/
この枠では、どうしても都合が合わないという方は、
「▲月▲日の▲時▲分から」のような書き方で、
第３希望まで書いて、こちらへメールでお送りください。
info@utu-sapo.jp
でも、52歳の普通のオバサンなので、ガッカリしないでくださいね（笑）
ｚｏｏｍというアプリの使い方は、お教えしますので大丈夫ですよ。
また、
年齢、性別、住所、職業など、どんな方でも問題ないのですが、
ただ一つだけ、
「精神科・心療内科でお薬飲んで治療中です」という方については、
私ではお役に立てないので、医療機関での治療を優先してくださいね！
あと、
「この話題にだけは、絶対に触れないで！」
というポイントがある方は、事前にお知らせくださいね。
さて、
今回のメルマガで、
【 ｃｌｅａｒセラピー ３ヶ月オンラインプログラム】
の内容をお伝えしました。
ご興味を持ってもらえましたでしょうか？
この後の進み方としては、
まずは、「無料個別相談会」を受けてほしいので、
「無料個別相談会」に申し込んでもらい、
「無料個別相談会」が終わった後に、
3月6日から、正式な本申込の募集を行います。
https://form.os7.biz/f/f76403f2/
本申込みは、それまでお待ち下さいね～。
「興味があって聞きたいことがあるんだけど、無料個別相談会まで待てない！」という方は、こちらまでお願いします。
info@utu-sapo.jp
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★このメルマガの解除をご希望の方は、
こちらから解除できます。
https://mail.os7.biz/del/pgJ0
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