【 ゴメあり 】創刊準備の第１号です！
私は、「うつ病家族サポートセンター」代表の
川田陽子と申します。
2018年11月22日の「いい夫婦の日」から
マジメにメルマガを発行しよう！と、
今日、突然思い立ち、
早速、今日から始めてしまいました。
今日と明日は、その「創刊準備」として、
メルマガのテスト配信をやってみて、
問題点があれば、改善したいと思ってます。
よろしくお願いします。
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このメルマガの名前を、なんて付けようか迷ったのですが、
結局、「ゴメンねとありがとう通信」と名付けました。
「うつ病家族サポートセンター」は、
ダンナと二人だけでやっています。
そのダンナが
１０年以上昔に心理療法の勉強をしたことがあって
その時の先生が矢野惣一さんという方です。
ダンナは、矢野先生のことを「師」と言っています。
その矢野先生が、こんなことをおっしゃっているそうです。
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自分をありのままに受け入れるとは、
自分自身に「ごめんね」と「ありがとう」が言えること。
あなたの短所に「ごめんね」と言ってあげて。
あなたの長所に「ありがとう」と言ってあげて。
すると、短所と長所から「本当のあなた」が生まれてくるよ。
それが、自分をありのままに受け入れるということだよ。
『いいことが次から次へと集まってくる 幸せの流れにのる方法』
（矢野惣一著、2005年、徳間書店）
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ダンナは、この言葉がとても好きだそうです。
私も、好きです。
だから、メルマガのタイトルにつけちゃいました（笑）
（おしまい）
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「すぐ役に立つ」という感じではありませんが、
読んで心が温かくなるような文を心がけています。
もし、よろしければ、明日も読んでください。
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発行元：うつ病家族サポートセンター
https://www.utu-sapo.jp/
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