そもそも目標って何？｜【目標達成メンタル塾】バックナンバー

そもそも目標って何？

2020年07月30日

2020年7月30日

本日のテーマは、
「そもそも目標って何？」です。

あなたは目標の「定義」をしていますか？

言葉の定義が曖昧だったり、定義が異なっていたりすると、
話がすれ違う原因になりますね。

なので、今日は「目標の定義」のお話をします。

私は、次のように定義しています。

「目標とは、自分にとって価値のあるものを、
期日を決めて具体的に設定し、
達成しようとするもの」

ここには大事な要素が３つ含まれています。
１.自分にとって価値のあるもの
２.期日を決める
３.具体的に設定する

１番は３つの中でも特に大事です。
「自分にとって価値のあるもの」を目標と考えています。
逆に言えば、
「自分にとって価値のないもの」は、目標とはいえない。
「自分にとって価値のないもの」は、目標にしない方がいい。
ということです。

他人から押し付けられた「いわゆる目標」の中には、
本人から見て価値のないものもあります。

分かりやすく言えば、学校のテスト。
100点満点とします。
先生が、
「今回のテストの目標は80点だ。がんばれ！」
と、言ったとします。

本人にとってもそれが価値のある事であればいいのですが、
テストで80点を取ることに価値を感じていない生徒にとっては、
「先生が押し付けてくる目標(ノルマともいう)」です。

すると、目標を達成するための意欲が湧きません。
「勉強した方がいいと思うけど、やる気が出ない」
状態ですね。
これを達成することは難しいです。
目標が「自分にとって価値のあるもの」であれば、
自然とやる気が湧いてくるはずです。

なので、
目標を立てるときは、「自分にとっての価値」を意識しましょう。

２番、期日を決める。
これも大事なことです。

「また今度行こう」
「いずれ、そのうち行こう」
と、言いながら結局行かなかったという経験はありませんか？
期日のないことは、後回しになりやすいのです。

人は、「〇月〇日までに」と期日を決められると、
無意識にそこに向かって、あるいはそこから逆算して動こうとします。

大事なことなのに、
期日がないためにズルズルと後回しにしていることはありませんか？
「忙しい」という言い訳をして、大事なことに目をつぶっていませんか？
「目標」を決めて達成しようとするからには、
意識して期日を決める必要があるのです。

３番、具体的に設定する。
これが意外と難しいんです。
そして、上手な目標設定はここにかかっています。

なぜ具体的でなければならないかというと、
具体的でないものは達成したかどうかがわからないからです。

子どもに目標をたてさせると、具体的でないものがよくあります。
例えば、
「僕は勉強ができるようになりたい。
だから、夏休みには勉強をがんばる。」

目標を立てていることは立派なことです。
素晴らしいですね。
そこは誉めてあげましょう。
「勉強ができるようになりたい」と言っていますから、
そこに価値を感じているのだとわかります。
「夏休み」という言葉がはいっていますので、期日もありますね。
いい感じです。

ところが、「勉強をがんばる」には具体性がありません。
１番、２番があっても、３番が弱いと達成しにくい目標になってしまいます。
そこに落とし穴があります。

自分ではがんばったつもりでも、
お母さんから見て「がんばっていない」ように見えると、
「全然がんばっていないじゃない！」
と、言われる結果になってしまうのです。
これは辛いですね。
意欲も下がってしまいます。

「がんばる」は意気込みであって行動の内容ではありません。
具体的な内容と基準がないと達成し得ないのです。

わかりやすいように親子を例えにしましたが、
上司と部下にも同じようなことは起こりがちです。
自分事に置き換えてみてくださいね。

「何を」「どうするか」は明確にしておきましょう。
算数の問題集を最初から〇〇ページまでする。
学校の宿題を全部終わらせる。
国語の本読みを毎日２ページする。
のようなことです。

これだと誰が見ても達成の可否がわかるので、
「できた！」
と、思えるし「できたね」と言われます。
小さな目標達成は、自信と次の目標達成への意欲につながります。

目標を達成するためには、
「目標」そのものが、達成できる「標(しるべ)」である、
つまり目印であることが大切です。
そのために、下記のように「目標」の定義をしています。

「目標とは、自分にとって価値のあるものを、
期日を決めて具体的に設定し、
達成しようとするもの」

あなたにとっての目標の定義を、
今一度考えてみてくださいね。