勉強継続に〇〇の力は必須！
本日は、
勉強の継続に大切な
意思力の話をします。
先日アメブロで
こんな記事をアップしました。
https://ameblo.jp/moricocoro3000/entry-12705972752.html
母親になってから
特にこの「意思力」の温存は
意識しています。
ちなみに、
わたしが意思力温存のために
一番効いてる！と感じていることは
「実店舗で買い物しない」
ということ
コロナのおかげもあって
この行動は後押しされ
今ショッピングは
ほとんどオンラインです
------
ちなみにここで言う
意思力とは、
「自分をコントロールして
物事を成し遂げる力」
を指します
この意思力って
朝起きてから
日々のいろんな選択で
どんどん消耗されていきます
「今日何食べよう」
「子供の服そろそろ
トレーナーにしようかな？」
「今日雨降りそうだから
カッパもってく？」
「お昼ご飯はごはん？麺？
どっちにしよう」
こんな小さな選択が
増えれば増えるほど
意思力は減っていきます。
特にお子さんを持つ親御さんは
自分のことに加えて
子供に関する選択も増えるので
余計に疲れがち…
-------
今回なぜ
この意思力の話を
しているかというと、
勉強を継続する上で
非常に大事なポイント
だからです。
「意思力」は
日々の生活で
選択することを減らすのが
一番効果的です。
具体的には、
生活上大きく支障のないものは
ほとんどルーチン化
してしまうのがおすすめ。
一番このルーチン化で
わたしの意思力温存に役立ってるのは
先にお伝えした、
「実店舗で買い物しない」です
特にコロナ前までは
毎週末スーパー、ドラッグストアにいって
必要なものを買い込んで…
というのが週末ルーチンでした
ただ、スーパーに行くと
・買うものを探す
・他に気になる商品が出てきて
買うか買わないか悩む
・どのレジに並ぼうか悩む
など、
選択、悩む環境になりやすく
意思力をかなーり消費します。
そのことに気付いてから
コロナの影響も後押しし、
昨年から我が家の買い物は
9割以上オンラインに移行しました
これがかなり意志力の温存に
役立ってくれて、
昨年の同時期と比較しても
日々の生活に余裕が生まれてきてるな…
と実感してます
意思力を温存する生活を続ければ
「勉強する気力が残らない…」
という日々の脱却の一手に
なるかもしれません。
ではまた！
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