・ママになって英検1級×2回合格、TOEIC940点済 ・4-5時起き朝活継続中（230日突破！）

先日こんなご質問をいただきました。

「ココさんは
　お子さんが小さいですが、
　どうやって朝活されていますか？」


育児中は
自分のための時間を意図的に持つって
本当に難しいですよね。


私の朝活は、亀の歩みで
ようやく270日を突破！


朝活は大体4〜5時頃に開始して、
そこから1、2時間。
3歳&5歳の息子たちが
朝食を食べ始める6時頃までやっています。


ただですね……。
正直この朝活は、成功するときもあれば
失敗するときもあります。
というか、失敗することのほうが多い。


ここでいう「失敗」とは

子どもも一緒に起床してしまう
　or
朝活中に子どもが起きてしまう

です。


正直失敗した時の
気持ちの凹みっぷりは半端ないです。


朝活は今の生活の中で
唯一の自分時間……。


育児中の方には理解していただけると
思うのですが、
子どもがお昼寝してくれたり、
旦那が気まぐれに
子どもを公園に連れて行ってくれたり、
不意に「ラッキー」で与えられる時間と
自分で主体的に得る「朝活」時間では、
満足度の差が歴然です。
（後者のほうが「生きてる！」
　感じがするのは私だけでしょうか？）


そんなジャンヌダルク並みの気持ちで
ようやく勝ち取った朝活時間中は、
自由に何でもできる
独身モードの気持ち。


そんな気持ちに水を差すように（おい！）
子どもは甘えモードたっぷりで起床。


独身満喫モードから
突然ママモードへの切り替えって
結構きついです。


なのでいつからか、朝活をするときも
常に気持ちが焦ってしまう私……。
（悲しい）


ただ、ここでしか
自分時間は取れないので、
焦る気持ちを抱えながら
朝活をしています。


朝活時に
子どもが一緒に起きないようにするのは
なかなか難しいですが、
状況を劇的に改善してくれた
アイテムがあります。


それは……
Apple Watch!!!!


朝活を始めた頃は
スマホのアラームで起床していたのですが、
いくらマナーモードにしていても
子どもに気づかれてしまうんですよね。


そこで思い切って
Apple Watchを購入。


Apple Watchには
振動だけで起床を促してくれる
アラーム機能があります。
本当に腕の振動だけで起きれるのかなと
思っていましたが、
いやー人間は敏感なもので起きます……w


そして子どもには
アラームの振動は伝わらない。


このスマートウォッチがなければ
私の朝活はこんなに
成功していませんでしたし、
諦めていたと思います。
（Appleに感謝！）


とはいえ、子どもは敏感なもので、
私が起きると何かを感じ取るのか
起きることもあるんですよねーーー……。


特に最近は
日の出が早くなってきたので
カーテンから差し込む日の光で
子どもの起床時間も
早くなってきている……。


「朝活時間を早めるしかないのか？」
と思いつつ、試行錯誤の日々。


過去に何度か、
「子どもに私の朝活が伝染してるのか？」
と思い、1週間程度朝活をお休みして
子どもの睡眠時間を
確保してみたのですが、
これも機能せず…
（結局起きる）


まぁこんなものか……と
最近は諦めの境地。
（できたらラッキーのマインド、
　旦那が公園に子どもを連れて行ってくれて
　不意にできた
　朝活時間的な位置づけ……涙）


何だかまとまりのない話に
なってしまいましたが、

・Apple Watchは救世主
・でも失敗も多いよー

そんな話をシェアさせていただきました。


皆様の朝活成功体験・Tipsがあれば
ぜひシェアしていただきたいです！


ではまた！





以上