【出る順パス単】 無理な目標設定になってないか？
さて、先日は、
明確なゴールを設定できているか？
という点について
ご紹介させていただきました。
繰り返すと、
出る順パス単の
「初めの」ゴールは
出る度Aを9割覚える
ことです。
さあ次は、
「無理な目標設定に
なってませんか？」
この点についてお話ししていきます。
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本題に入る前に、
「ゴール」と「目標」
似ている表現の語彙について
何が違うのか
お話ししておきます。
今回、
ここでの出る順パス単の
話においては
ゴール＝出る度Aを9割覚える
目標 ＝上記ゴールに
到達するための
中間地点
といった意味合いで
お話ししていきます。
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目標設定がうまくいく
「魔法の法則」はご存知ですか？
それは、
SMARTの法則です。
SMARTとは以下の略称で、
Specific（具体的）
Measurable（測定可能）
Achievable（自力で達成可能）
Realistic（現実的）
Time-related（時間制限つき）
これらのポイントを意識して
目標設定を行うと
その目標は達成しやすいと
言われています。
（ご参考）
過去こちらの記事に記載しています↓
https://shimom.net/english-study-duringmaternityleave/
今回お伝えしたいのは
この中の
「Achievable（自力で達成可能）」
の部分。
具体的には、
自力で達成できる
現実的な目標になっているか？
という部分です。
あなたの立てている日々の目標は
自力で達成できるものですか？
実はこのポイントを疎かにすると
「確実に」英単語学習は挫折します。
じゃあその失敗は避けるために
どうしたら良いのか？
それは、
失敗するのが逆に
できないレベルまで
行動単位を落とし込む
ということです。
英単語学習が続かない方は
例えば、
まず出る順パス単を
毎日「見ることだけ」から始める
それでも続かない時は、
出る順パス単を「手に取ること」
から始める
これだと逆に失敗するのが難しい
レベルですよね。
まずは、
このレベルから
自分をならして行って
少しずつ、
学習の負荷をあげていきます。
「出る度Aを9割覚える」
というゴールに向けては、
超具体的な行動単位で
目標を落とし込むと
こんなかんじ↓
目標1 出る順パス単を毎日手に取る
目標2 出る順パス単を毎日開く
目標3 出る順パス単の1P目を
毎日声に出して読んでみる
目標4 出る順パス単の3P単位で
グルグル回していく…
目標1→2→3→4にいくごとに
負荷レベルが上がっていくイメージです。
このステップに上がっていく期間は
個々によって異なります。
ご自身でいけるなとおもったら
どんどん進めていきます。
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ゴールに向けての目標設定は
かならず自分で取り組むのに
「無理のない範囲の
レベルになっていないか」
これを意識することが
とっても大事です。
「英単語学習が続かない…」
と悩んだ時は、
自分の行動単位が
少し無理な範囲になっていないか
是非振り返ってみてください。
では次は、
「英語に触れる量を増やしていますか？」
このポイントについて
詳しく説明していきますね。
ではまた！
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