自分が許せない
先日は、
2月の企画アンケートの
ご協力いただき
本当にありがとうございます＾＾
非常に多くの方から
ご協力いただき私自身
一番びっくりしています…
のと同時に
とても嬉しかったです＾＾
皆様からの
コメント、ご質問も一つ一つ
じっくり読ませていただきました。
またアンケートの結果や
企画の内容は
改めてこのメルマガで
ご連絡させていただきますので
お楽しみに！
個別にご質問いただいた件も
共通しやすいお悩みについては
できれば順次ご回答していきたい
と考えています＾＾
さて、今日のお題、
「自分を許せない」とは何か？
ということですが、
英語コーチングをしていると
セッション中に
みなさんから出てくる言葉で一番多いのが
「継続できない自分がダメなんです」
という言葉。
特に英検受験される方は
総じて真面目な方が多いので、
自分にも
めちゃめちゃ厳しい方が多いです。
この継続できない、
努力できないからダメ
というのは、
いわばその結果が生じている自分を
許してあげられていない状況だと
思うんですね。
なぜなら私も過去
めちゃめちゃそうだったので。
勉強の取り掛かりだしは
やる気もあるので、
計画だけは一丁前
「いやー
こんだけできたら絶対完璧でしょ」
と思えるような
スバラシイ計画（笑）
でもそれも
数日すれば計画倒れに終わり
そして最後は
「あーやっぱり
自分は努力が継続できない
人間なんだ…」
という自責の念。
このマインドに陥ると
その穴から這い上がるのは
辛いですよね。
そんな
「自分を許せない」
常習犯だった私も
ある方法を取り入れてから
大きく意識を変えることができました。
なんならその
「自分を許せないマインド」から
脱却できたことで、
継続できる自分に
なることができました。
今日は、
そんな自分を責めがちが人に
どうやって自分を許してあげられて
前進する行動を起こせるようになるのか
そんな観点での
tipsをシェアしたいと思います。
先に結論からお伝えすると、
具体的にはこの3tipsです。
1)自分を俯瞰する
2)限界を認識する
3)べき論からはなれる
次回からはこのtipsがなぜ有効か？
そして具体的にどういった
アクションを取れば良いのか？
できるだけ再現性の高い形で
シェアしていきたいな
と思います。
ではまた次回！
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