【朝活企画】本日(2/4)より開始！(week1)
さて、
以前より告知していました
朝活企画、早速本日より開始します！
皆さんの好きなタイミングで
取り組める内容にしているので
「朝活習慣化させたい…」
と考えている方は
是非お気軽にご参加くださいね＾＾
前回のメルマガでも
ご紹介させていただきましたが、
企画の内容は
こんな流れで進めていきます＾＾
■朝活企画の内容
1ヶ月の朝活講座は
以下の2点の内容になっています。
【1】毎週金曜日に朝活継続に
繋がるワークを送ります。
このワークを活用して、
あなたにとっての
「朝活継続」のカギを見つけて
実践に落とし込んでいくのが狙いです。
ワークの解説はstandfmで
音声にてお届けします＾＾
なお、Week1の今週のテーマは、
「朝活の目的を言語化」
「行動の記録をとる」
です。
●ワークのDL
ワークは以下からDLください↓
google document 版）
https://docs.google.com/document/d/1QuKFRnUcWuPaJd_Opvjf4Aaj-YroeDdlrSoH1IhUWw0/edit?usp=sharing
PDF版）
https://drive.google.com/file/d/1rehQHADLVYWriKQLMTz6dvSxHS25WdKW/view?usp=sharing
※媒体によってはgoogle documentは
表示が崩れるかもしれません。
印刷して使用する場合は
PDFがおすすめです。
●ワーク音声解説リンク
https://stand.fm/episodes/61ee39a5c5ff0800061a25f7
ちなみに今後のワークは
こんな感じで進めます＾＾
2/11(金)
・行動を振り返る
→できることから変えていく
・決めた行動の行動記録をとる
2/18(金)
・朝活本格始動、
行動は継続できている？
チェックの週
2/25(金)
・朝活ができた時、
できなかった時を振り返る
・コントロールできること・
できないことへの意識
【2】ゲリラで私の朝活模様を
インスタライブ
本当は決まった時間に
朝活ライブをしたいですが、
我が息子たちの起床スタイルの
関係で私の気まぐれで
インスタでゲリラライブをします。
↓私のインスタアカウント↓
https://www.instagram.com/coco_english_1000/
ただライブといっても
大袈裟なもので、
私が朝活をしてるだけの
無音ライブです（笑）
私の朝活は
4-5時台に起床して
6時前ぐらいまでやっているスタイルです。
もし今月朝活を始められた方、
その時間のタイミングでインスタ開いて
いただけましたら私が朝活しているかも
しれません。
私が実際に朝活をしていることで
皆さんの刺激になれば…と思い
リアルでの配信をまずは
お試しでやってみます。
最後になりますが、
事前にアンケートでいただいた
朝活に関するお悩みも
今月、順次音声やメルマガで
回答していきますのでお楽しみに！
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