モチベーションを維持する方法
本日は、
モチベーションを維持する方法とは？
といったテーマで
お話ししたいと思います＾＾
モチベーションって
本当きまぐれですよね。
昨日までは
BTSが好きだったけど、
今日になったらsnowmanが好きになった
女子高生ぐらい
移気の早いものです。
こんな不安定な
モチベーションですが、
だからこそ、
私はモチベーションは
維持するものではない、
維持できないものだと
思っています。
モチベーションに
頼ってよいのは
はじめのとっかかりまで。
なのでモチベーションは
継続のエネルギーにしない、
ではどうするか？
そこで、
モチベーションに頼らない
習慣化にもっていくのが大事。
歯磨きするのに、
モチベーションは不要ですよね。
理想はそのレベル。
ただ英語学習を
歯磨き並の習慣化にしようと思っても、
時には無理な時も、
それでもうまくいかない時が
あります。
それはたいがい、
「目的意識が明確でない」
ことが多いです。
■私が必ず英検に合格したい
理由をヒアリングするわけ
私はお客様との
初回のセッションの際、
必ず英検に合格したい理由を
ヒアリングしています。
というのも、
人はなかなか自分の思いを
明確に言語化する機会を
もっていません。
意外にこの
「英検に合格したい」
という目的に
向き合ってきていない方も多い。
なのでせっかく皆様から頂く
貴重なセッションの機会を
活用して、頭の中でなんとなく
「合格したいな」
と考えているレベルから
言葉に出すことで、
その目的意識を明確にする
機会につなげて
いただけたらなと考えています。
人間は自分が
日々行動していることの
目的を全て把握しているわけでは
ありません。
だからこそ、
この明確に言語化された目的は
しんどい時、重い腰を
「よっこらしょ」
とあげる原動力に
なってくれるのは確かです。
私も朝活していて
「しんどいなあ」
と思う時期は
もちろんあります。
ただそんな時こそ、
そもそもなぜ自分が朝活したいのか？
その思いに触れることで、
朝活を継続させることができたな
と今振り返って思います＾＾
英検合格の時もそうでした。
ということで、
今回の
「モチベーションを維持するには？」
という問いにおいては、
・モチベーションは維持させない
習慣化に持っていく
・ただし行動の目的は必ず言語化する、
そしてそれを原動力にする、
これが私なりの回答です＾＾
皆様の日々の
朝活や英語学習の参考になれば
幸いです＾＾
ではまた！
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