「環境が習慣を変える！」｜細貝メルマガバックナンバー

「環境が習慣を変える！」

2023年06月24日

○○さん！　　細貝メルマガです！

　「自分の周りの５人を平均すると自分になる」これは、アメリカの有名な企業家ジム・ローンの名言です。詳しく言いますと、自分は一番時間を共に過ごすことが多い5人の平均した人間ということです。

　いきなり名言からスタートしましたが、これは本当だと自分でも実感しています。運動をなかなかスタートできない・・。継続できない・・。そんな方に少しでもお役に立ちたい！という考えでわかりやすい動画を発信してきました。

　本当に少しでも早い段階で運動をスタートまたは継続していただきたい・・。その大切さを誰よりも理解しているので、これが自分の責務と思っています。

　それを行っていくうえで、どうしても仕組みを作りたかったことがあります。それは「継続できる環境の提供」です。どのようにすればそれが可能か自分なりに必死に考えてきました・・。

　出した答えはこうです。運動を習慣化している人、習慣化しようと頑張っている人、スタートしようと前を向いている人。そのような方々の近くに身を置くことだと。

　その方たちの考え方や、努力の過程、そして、できない部分・・。できないけど前を向こうとしている意識にできるだけ多く触れる、参加する、または見るだけでも元気になる。そんなイメージの場所を作れないかなと。

　そして、とうとう完成しました！！！

　とても単純な仕組みですが、誰でも気軽にご参加いただけるオープンチャットを利用して仕組化しました。

　これはＬＩＮＥのサービスですが、とても優れております。まず、お友達登録不要ということです。そして、アイコンも本人を特定できないものをお願いしています。名前はニックネーム。

　完全に誰にも知られず、プライベートで利用できます。もちろん無料です。投稿しないで見ているだけでもＯＫです。

　投稿する場合なにをするの？これも簡単です！ただ運動に対する「報告」だけです。「できたこと」「できなかったこと」「ポジティブなひとこと」たぶん、１～２分で終わります（笑）

　その報告に対して、「いいね！」や「応援の言葉」「励ましの言葉」をみんなでやっていく。そんなイメージです。そして、運動のために公園に行った、ジムに行った！などでしたら写メの投稿もありです。全国の公園などが見れたら楽しいかなと！

　そして、ここの管理は僕がやりますので、もちろん毎日のように参加します！僕の役割は他にもあり、運動の動画や健康に対する発信まで行います。

　少しでも時間があるときに、見たり参加したりすることで、運動に対する意識の部分の「環境」が変えられる！しかも、運動の知識まで手に入る・・。最高です（自分の意見）

　一緒に応援し合いながら頑張ってみませんか？皆さんの参加を心よりお待ちしております！頑張って作成したので・・。応援してください（笑）

　入口はこちらです！
https://line.me/ti/g2/Fp8S1nfs4DiheZPYiK0TTFBMiHBp5pknbE9vQA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

　昨日からスタートしましたが、このようなコメントをいただきました！本当に嬉しいです！

初めまして！こんばんは✨
オープンチャット開設ありがとうございます
超ビギナーですが環境を与えていただけたので毎日コツコツ頑張れそうです。
3ヶ月で2キロ太ってしまい、引き締める為と身体の為にもトレーニングしようと決意しました
オープンチャットでお褒めの言葉いただけるとモチベーションあがりますね嬉しかったです！
日々コツコツですね！
先日のインスタライブも電波良くなかったみたいですが途中までお話聞かせていただいてました。
またライブ楽しみにしていますね。
母親が福島の双葉出身なので　勝手に親近感を感じております

これからも宮崎から応援しております
長々と失礼致しました

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