後悔しない唯一の方法！｜細貝メルマガバックナンバー

後悔しない唯一の方法！

2024年12月18日

○○さん！　　　細貝メルマガです！

皆さん！いかがお過ごしですか？寒くなってきましたので風邪には十分気を付けましょうね！

さて、ちょうど2週間経過したので、お知らせしたいなと思ってメルマガ書いています。１２月４日にスタートしました「50歳からのやりたいを叶える体づくり」プログラム。

ありがたいことにご好評いただいており、良いスタートがきれてほっとしております。

まずはLINEで動画を使い、リスクチェックをやってもらっています。すでに約１８０名の方が参加してくださり、真剣に報告してくれているので、そこから感じることを共有できればなと。

まず、半数以上の方が「運動をほとんどしていない」と回答。そして、約半数の方が膝、反り腰、バランス感覚のリスクチェックを全てクリアできませんでした。

クリアできないからダメ！なんてこと全然ありません。むしろ、リスクが早い段階で知れたこと。そして何よりご自身を知るために行動されたこと。本当に素晴らしいと思います。今から改善すればいいでけです。

皆さんも是非やってみてください
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https://neutral-online.com/

さて、ここからなんです。まず、膝のチェックがクリアできなかった方は、ニーインという膝に捻じれのストレスがかかりやすい状態です。そのままですと、人によってタイミングが違いますが、ほとんどの方が膝を痛めると言われております。

反り腰だった方は、呼吸のエラー、自律神経の乱れ、肩こり、首コリ、腰痛、股関節や膝関節などのトラブルの原因となります。

バランス感覚では、転倒、めまい、姿勢の崩れにもつながります。

そんな将来起きる可能性が高いトラブルをチェックすることで、ある程度知ることができます。では、それを知ってからどうするか？なんですよね。

5年後、10年後不調として現れてから運動や改善をスタートするか？不調が出ないように今からリスクチェックでわかった所を改善していくか？

大げさではなくこの選択で人生が変わります。あながいつまでもやりたいことを継続していく。または新しいことに挑戦していく。そんな豊かな人生は今の行動にかかっています。

運動することが困難になってからスタートするのではなく、運動できる今だからこそスタートする。この動けるという今の体と時間を大切にしてください！

何かが起きた時、皆さん口を揃えて言います。「贅沢は言わないから、普通の生活ができていたあの頃の体に戻れれば」と。そんな貴重な時間を今過ごしています。

何かが起きてからでは改善は本当に大変です。そんな後悔を抱えた方が僕のジムにはお客様で沢山おります。両脚人工股関節、人工膝関節、ヘルニア、すべり症、階段が上れない、杖でしか歩けない、出張では下半身麻痺の方、糖尿病の方などなど。

でも、大変な状態でもスタートする決断をされたのですから素晴らしです！全力でサポートしているので、皆さんしっかり改善されております。

そんな会員様の皆さんは、「もっと早く改善していれば良かった」と良く口にします。

そんな現場での経験を毎日のように積み重ねているからこそ「５０代の方にはすぐ行動してもらいたいのです！」

６０代以降の方には、「過去に戻ることはできない。今日が一番若い日。今日からのスタートしかない！」とお伝えしています。

あなたはいつ行動しますか？

少しでも心に刺さる部分があれば嬉しいです！

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