ほれぼれ通信 一日一万歩の神話
○○さ～ん
おっはようございま－す!!!
三月最終日の日曜
明日から４月
ご入園、ご入学、ご就職、ご昇進
皆々様、おめでとうございます!!
【本日のお席】
ランチは1.2階共に営業します。
５時の部／残り２テーブルです
７時半の部／余裕あります
昨日のランチのこと
お客様から
「メルマガ読んでますよ～!!
あれはどうやって考えてるんですか?」
と聞かれました。
お読みいただいて
本当にありがとうございます!(^^)!
ネタ元はどこかにある訳もなく
いつも感度悪いアンテナを張って
なんかオモロイことないかな?
役立つことないかな?
ビックリすることないかな?
発見したことないかな?
って、落語家がマクラを考えるように探してます（笑）
なので、アタリもあればハズレもあります(^^;)
見捨てないで、お付き合いくださいネ!!
そして今日は、店長がビックリしたお話。
それは、「健康のために一日一万歩あるきましょう!!」
って、皆さん聞いたことありますよね。
スマホのヘルスチェック見たりして
よっしゃ～２万歩いったぞ～とか
あかん、今日は2000歩やった、とか
一喜一憂したことありませんか?
なんで一日一万歩なの?
誰が決めたの?
まず歩数を測る万歩計とやらをヒモ解くと
最初に開発されたキッカケのアイデアは
なんと、かのレオナルド・ダ・ヴィンチ!!
それを実用化したのは
スイスのとある時計職人で1780年らしいです。
日本ではその歩数計を
平賀源内が「量程器」として改良
伊能忠敬がそれに車輪をつけて
全国を歩いて、地図作成に使用しました。
つまりレオナルド・ダ・ヴィンチが
当時の日本地図作成に関わっていた!!ということですね。
なんかすごい!!
その後1965年に
YAMASA(山佐時計計器)が
「万歩メーター」として発売したのが第一号。
ちなみに万歩計はYAMASAの登録商標なので
みんななんでもかんでも万歩計と言ってますが
それはあきません。
その万歩計ができる前年
それは東京オリンピック。
〈一日一万歩〉というのは
オリンピックイヤーの年に
当時の厚生省が言い出した健康法らしいです。
ただし当時から〈一日一万歩〉の科学的根拠はなかったようです。
そして翌年発売された［万歩計］というネーミングは
ゴロも良くて一気に日本中から世界にまで
〈一日一万歩〉が広まったとか。
ただしこれは６０年前の話。
未だに世界中で１万歩と言われてますが
実際、いろんな人が研究して
わかったことは一万歩は歩き過ぎ。
では何歩が良いのか?
これはいろんな研究結果があって
未だに正解はないそうです。
そんなことよりも
現代社会では
じっとしてること、つまり「座りっぱなしなお仕事」を
をしている方が問題らしく
一日２０分の有酸素運動と週二回の筋トレ
を今の厚労省はすすめています。
つつじが丘のオオゼキの二階のカフェが今月閉店し
どうやらホットヨガ教室になるみたいです。
つつじが丘ではコロナ明けぐらいから
カーブス、キックボクシングジム、エニータイム、チョコザップと
一時の整体院流行りから
運動系に変わってきたのは、そんな傾向なんかもしれませんな。
チョコザップでも入ろうかな（笑）
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