８月７日からはこの呼吸法で！
こんばんは！
３か月で満席レッスンを作る
ヨガアドバイザーサラです。
さて、８月になりましたが
東洋医学では
夏は８月６日まで！
８月７日は立秋で
身体は秋仕様へ移ります。
秋は東洋医学だと
肺と大腸の季節なんです。
だから
秋は空咳きや喘息、気管支炎、
アレルギー、便秘になりやすい！
なんとなくダルイなど
不定愁訴もでやすいですね。
それらには
肺と大腸のケアが
一番オススメなのです。
腸にいいからと
腹式呼吸をするのも
大変良いのですが
秋の間は
肺を意識して
胸式呼吸にしてみるのも
いいと思いますよ！
ほとんどのヨガレッスンは
解剖学メインですが
私のヨガは
東洋医学をベースに
組み立てるんです。
だから
本来の健康に近づけるし
実際コンサル生さんも
東洋医学から
臓器を意識して
レッスンを構築して
満席レッスン続出！
ずっと生徒さんが来なくて
困っていたコンサル生のAさんは
私と一緒に
東洋医学ヨガで
シークエンスを組み直したら
ここ最近は
新規の方が次の予約を
必ずして帰るそうです！
予約が入らない時って
ほんと地獄ですよね。
私も生徒さんゼロの日は
めちゃくちゃ凹んで
お風呂で泣いてました。
でもね、
当時の私は
自分のやりたいヨガをしていて
生徒さんがしたいヨガ
ができていなかったんです。
生徒さんがしたいヨガとは
「問題解決ができるヨガ」
だから
東洋医学を使えば
問題解決の糸口になるんです！
あの頃の私に
東洋医学の知識があって
本当に良かったと思うし
今、それを
インストラクターさんに
伝えられて幸せです(^^)
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沖縄土産で
タコライス味のじゃがりこを
もらったんです！！
あのひき肉の味が再現されてて
さすがカルビー♪
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発信者：サラ
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