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○○○○様 こんばんは！ ヨガアドバイザー サラです。 9月になりましたね。 だんだん秋っぽい空気になって 「乾燥」が気になる時期になりました。 東洋医学って 秋は「肺」と「
2025年09月02日
○○○○様 こんばんは、 ヨガアドバイザー サラです！！ 昨日、 「シークエンスの作り方講座」 をしたんですけど 私のやり方は 「ちょー作りこむ系」なのです。 そして理論派
2025年08月24日
記事一覧
ヨガクラスに役立つ！「汗と肺と大腸」の意外な関係、知ってますか？
○○○○様 こんばんは！ ヨガアドバイザー サラです。 最近ちょっと暑くなってきて、 街でも半袖の人、増えてきましたね〜！ この時期になるとよく聞くのが、 「私、汗っかきで…
2025年05月08日
○○○○様 こんばんは！ ヨガインストラクターサラです 私が初めてヨガを習ったとき、 インストラクターのさんが 「グランディングしましょう！」って言ってて 私は一瞬、何を言わ
2025年05月07日
【GW限定】言い換えリストPDF＆軽減法講座を無料でお届け！
○○○○様 こんばんは！ ヨガアドバイザーサラです。 私はといえば…いつもより少しだけ、のんびり。 だけど、やっぱり「ヨガのこと」からは離れられません。笑 というのも、この時
2025年05月04日
○○○○様 こんばんは。 ヨガアドバイザーサラです。 5月5日は立夏！ GW中に夏になりますよ♪ 東洋医学では、夏は「火」の季節。 心（しん）のエネルギーが強くなると言います
2025年04月30日
○○○○様 こんにちは！ ヨガアドバイザーサラです。 お忙しい中、こうしてメルマガを読んでくださって 本当にありがとうございます。 最近、自分の仕事の仕方について 色々考え
2025年04月30日
○○○○様 こんばんは！ ヨガアドバイザーサラです。 大型連休がスタートしましたね！ 普段なかなか取れない「自分を見つめ直す時間」も、 こういう連休中ならきっと作れるはず♪
2025年04月28日
○○○○様 こんばんは！ ヨガアドバイザーサラです。 今日は、あるコンサル生さんの リアルなエピソードをもとに 「ヨガの本質」について 少し掘り下げてみたいと思います。 その
2025年04月23日
○○○○様 こんばんは！ ヨガアドバイザーサラです。 春土用は、季節の変わり目で 脾臓が揺らぎやすい時期。 そして脾は、四肢＝手足とも 深くつながっていて 脾が弱ると足元
2025年04月18日
○○○○様 こんばんは！ ヨガアドバイザーサラです。 続・続・最後から二番目の恋が 始まりましたねー♪ 実は私、 今でこそ斎藤工ですが その昔は 坂口憲二が好きで 久々の
2025年04月15日
○○○○様 おはようございます！ ヨガアドバイザーサラです。 軽減法講座、いよいよ今日が締切です。 だけど正直に言うと、まだ目標の人数には届いていません。 正直に言うと、これ
2025年04月10日
○○○○様 こんばんは！ ヨガアドバイザーサラです いきなりですが「愛される」って、 東洋医学的にはどういう状態だと思いますか 東洋医学的に「愛される状態」をひも解くと、
2025年04月09日
○○○○様 こんばんは！ ヨガアドバイザーサラです。 「春はデトックス！」 これはヨガインストラクターさんなら 一度は聞いたことがあるかもしれません。 でも、 「春にな
2025年04月08日
○○○○様 こんばんは！ ヨガアドバイザーサラです。 今日は、私自身の体験を 少しお話しさせてください 最近、父を亡くしました。 大切な人を失う悲しみは 思った以上に 心と
2025年04月04日
○○○○様 こんばんは！ ヨガアドバイザーサラです。 先週、父が亡くなりました。 日曜日に葬儀を終え、 ようやく少しずつ 気持ちを整理しています。 父は桜が大好きでした
2025年04月01日
○○○○様 こんばんは！ ヨガアドバイザーサラです。 東洋医学的に 春は「肝臓」の季節で 「酸味」と「青（緑）」の食材が 肝臓の働きを強くする とされています！ 酸味
2025年03月28日