花粉症には「あのポーズ」が１番！
こんばんは！
ヨガアドバイザーサラです。
私は花粉症歴27年の
ヨガインストラクターです。
何の自慢にもなりませんけどｗ
生徒さんの中にも
花粉症って人、多いですよね。
花粉症って、この１年で
「どの臓器を酷使したか」で
症状が変わるんですよ！
＿＿＿＿＿＿＿
【①肝臓型】
症状は、目のかゆみ系
肝臓が弱っている人です
【②腎臓型】
くしゃみ沢山系
腎臓が弱っている
【③肺型】
鼻水ダラダラ系
肺が弱っている
＿＿＿＿＿＿＿＿
花粉症の方、
何型でしたか？
私は肝臓型でした。
酷使した臓器を
ヨガポーズで
労わってあげるのが１番♪
肝臓系には
「三角のポーズ」が
おすすめです！
ただ・・・
このポーズ、
初心者さんや体が硬い人は
効果を感じられにくい！
だからブロックを使って
教える人が多いけど
「ブロックに手を置く」って
ぶっちゃけ
中級～上級者ならいいけど
初心者には難しい！
だってブロックに手を置くと
胸は下がるし
体側は伸びないから
全然効果が発揮できない…
ブロックを使う前に
もっと大事なプロセスがあるんです。
今度、無料講座で
三角のポーズの超軽減法を
しっかりお伝えするので
レッスンに取り入れてみてください♪
＿＿＿＿＿＿＿＿＿
3月9日(日) 13:00〜14:00
オンライン開催（Zoom）
参加費：無料！
【講座内容】
・ 体験レッスンで「また受けたい！」と思われる指導とは？
・【実技】三角のポーズを簡単に安定させる方法
・【実技】立位前屈の効果を最大限に引き出す方法
・「また受けたい！」と思われるレッスンの作り方
お申込みはこちらから
https://forms.gle/ovfkjnFcC7VeCDhQ6
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ちなみに花粉症は
腎臓型の人が
1番多いらしいです。
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