生徒さんの心と体の不調を見抜く！東洋医学的簡単チェック法
こんばんは！
ヨガアドバイザーサラです。
今日は関東、寒すぎて…
コンサル中、ひざ掛けグルグルに巻いてたので
「自称毛布に包まれた妖精です」って言ってみたんですが
誰もツッコんでくれなかったです（笑
でもまぁ、この気温差のせいで
心も身体も揺らぎやすいので
レッスンにきてくれる生徒さんも
体調やメンタルが不安定になってる人が
いるかもしれませんよね。
例えば、
✓ 普段より表情が硬い
✓ 声のトーンが低い、声が小さい
✓ 動きに力が入ってない
✓ 呼吸が浅そう
レッスン中に
生徒さんがこんな状態だったら
東洋医学的にみると
気の巡りが滞っている状態。
特に「肝臓」のエネルギーが
スムーズにめぐっていないサインです！
こんな時は
・ゆるいツイスト
・脇腹をゆっくり伸ばす
・吐く息を長くする
これだけでも、生徒さんの身体と気持ちが
ふわっとゆるみやすくなりますよ♪
ただの季節の変わり目って
済ませちゃうような不調も
ヨガインストラクターだからこそ
気づいてあげられる事が沢山あります。
／
生徒さんの変化に気づけること。
それを、東洋医学の目線で理解して、
ヨガでやさしく届けること
＼
それができるインストラクターは、
ただの先生じゃなく、
【信頼される先生】になります(^^)
気温差の激しい今だからこそ
優しさのあるヨガを届けていきましょうね♪
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