東洋医学で見ると満月の不調と対策！
こんばんは！
ヨガアドバイザーです。
今日は満月ですね！
東洋医学では、
月の満ち欠けと私たちの身体は、
密接につながっていると考えます。
満月は「陰が最大」「陽がピーク」
という二重の意味をもつ特別な時。
どういうことかというと、
体内に溜め込んだ「陽の気」が高まり、
内側でパンパンに張りつめたような状態になる。
すると、こんな不調が起きやすくなります。
✓頭にエネルギーが昇って、眠りが浅くなる
✓イライラ、焦り、不安など感情が揺れやすい
✓身体の中に熱がこもり、だるさ・のぼせ・むくみが出やすい
✓「やらなきゃ」と思うほど動けない・空回りする
私も昨夜はなかなか眠れずに
遅くまでYouTube見ちゃいました(^^;
でも安心してください！
今日の満月をピークに、少しずつ
「陰」が減って「陽」に転じていくから♪
つまり、満月って
／
巡りが始まるタイミングだから
流れを変えるチャンス！！
＼
そのためにも
＼溜め込むのではなく出すのが大事／
みなさん…
ちゃんと出せてますか？！
今まで学んだ知識とか
頭ではわかってるけど、発信できてない
という状態になってませんか？
溜まれば身体は消化不良を起こすように
ビジネスもアウトプットしないと
滞っていきますよー！
だから今こそ、
ずっと見ないふりしていた「今のやり方」から抜け出して、
学びっぱなしの知識を
自分の言葉で伝えていくステップするときじゃないかな？
そんな満月のタイミングに合わせて、
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今までのやり方を変えるのは、
ちょっと勇気がいります。
でも、今日みたいな満月の日に、
「新しい私」にスイッチするって、
ちょっと素敵じゃないですか？
あなたのチャレンジを応援しています(^^)/
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