秋レッスンは自律神経もいいけど他にもしてねって話
こんにちは
ヨガアドバイザーサラです
９月になると
不眠になったり
便秘になったり
やる気がでなかったり
といった症状がでやすくなるし
お顔のシミやしわが目立ったり
くすんだりする理由
知ってますか？？
夏の疲れもあるけど
東洋医学的にいえば
「肺」「大腸」の不調が
上記の症状が出やすいと言われています
私もこないだ鏡でよく顔をみたら
またシミが増えてて
テンションが下がっています
不眠とか、便秘って
ヨガのインストラクターさんは
自律神経って思うはずで
だからそれに対応したポーズを
選ぶとおもうのですが
ここで、肺と大腸を労わるポーズを
プラスすることで
もっともっと健康度が高まりますよ！
というわけで、急遽
秋の不調と肌トラブルと一気に整える方法、
無料講座で教えちゃいます。
この講座で学べるのは
・東洋医学的秋の肌トラブル徹底解説
・肌トラブル対応ヨガポーズとケア方法
・ 顔から不調を読み解く望診テク
現場でそのまま使える知識と
私が考案したヨガメソッドを
ギュッと詰め込んでお伝えします。
有料級の特別な講座なので
アーカイブはナシになりますので
是非リアルでご参加くださいませ。
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二日間用意したので、ご都合の良い日に
ご参加くださいね
ちなみに、肺が疲れてるサインは
「一人になりたい！」って思う時です。
それでは、また次のメルマガで！
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発信者 ヨガアドバイザーサラ
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