秋冬は体質改善が難しい理由｜サラの公式メルマガバックナンバー

秋冬は体質改善が難しい理由

2025年09月28日

○○○○様

こんばんは、サラです。

秋冬の季節は、
体質改善が難しいって知ってますか？

なぜかというと
「乾燥」と「冷え」の
二つの不健康条件が重なるから。

東洋医学では、この二つが
「肺」と「腎」に影響し、

「気・血液・水分の巡り」が滞るから
代謝が落ちやすいと考えるんです。

だから秋冬は
体質改善がしにくくて

そうなると
・痩せにくい
・疲れやすい
・眠れない
・やる気がでない

という症状がでます。

だから、この時期に
「いつもと同じヨガ」をしていても、

・生徒さんの不調がなかなか改善しない
・頑張っても体重が落ちにくい
・春夏のように変化が出ない

ということが起こりやすくなります。

それなのに

「季節の身体の変化」を理解せず
春夏と同じレッスンをしている
ヨガインストラクターさんがとても多い（涙

これでは、生徒さんを
本当の意味でサポートできませんよね。

私自身、長年の指導の中で
現場で実感したことですが、

秋冬は本当に
「負のスパイラル」に入りやすい季節です。

体だけでなく心も不安定になり、
不安や悲観がストレスとなって、
さらに不調を招く…

だから秋冬って
生徒さん出席率も悪くなる。
最悪、ヨガをやめてしまう方もいるのです。

ここで大切なのが、
インストラクターである皆さんの選択！

皆さんは、
生徒さんを少しでもラクにしてあげたい
と心から願っているはずです。

その優しさがあるからこそ、
生徒さんはあなたを信じてついてきています。

でも
優しさだけでは、
生徒さんを助けられない

だから！
インストラクターさんが
「身体」をちゃんと理解して

季節に合ったアプローチをすることが
絶対に欠かせないんです。

そのために役立つのが、
感情と臓器に特化した
「東洋医学ヨガ」です。

さらに、私が実践しているのは
単なる東洋医学ではありません。

そこに「感情学」を融合させて
オリジナル化したんです。

実際に、前回の受講生さんで
こんな例がありました。

皮膚科で治療してもイボを繰り返し再発していて
感情学では「イボ＝執着」なので
その執着を手放したところ…

イボがきれいに取れ、
その後も再発しなくなったのです。
（もちろん、執着を手放すヨガポーズも実践！）

このような学びを体系的に深められるのが、
東洋医学ヨガマスターコース。

もっと生徒さんに寄り添いたい人に
ぜひ学んでほしい内容です。

https://yogaadvisor-sara.hp.peraichi.com

もしこの機会を逃したら、
生徒さんはずっと不調を抱えたままの日々。

その姿を見続けながら、
今と同じレッスンを続けて
大丈夫ですか？

東洋医学の知識をレッスンにプラスすると
生徒さんの未来は本当に変わります！

一緒に学んで
生徒さんの笑顔を増やしましょう！

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発信者：ヨガアドバイザーサラ