【本日〆切】冷え性の人に前屈はNG！
こんばんは！
ヨガアドバイザーサラです。
だいぶ涼しくなってきて
先日、寒くて起きちゃいました。
私は、昔っから冷えがひどく
ヨガを初めて少しは良くなったけど
シャバアーサナの時とか
足先が冷えちゃって
靴下が欠かせないんです。
生徒さんも
冷え性の方が多かったです。
冷え体質の生徒さんに
前屈をさせちゃうと
逆に冷えを悪化させるって
知ってますか？？
東洋医学だと
冷えは「腎臓」の不調
とみていくんです。
だから
前屈がいいんじゃない？って
考えがちなのですが
実は
冷えタイプが前屈する場合、
気をつけなきゃいけないポイントが
あるんですよね。
「腎臓＝前屈」って安易に考えちゃうと
生徒さんの症状を悪化させます。
なので、このような
「臓器の基本的な仕組み」は
東洋医学講座で知ってください。
ヨガを教える指導者として
健康に携わる仕事をする立場として
身体の基礎知識は絶対必要です。
自分で解剖生理学や
東洋医学の本を読んでも
多分、難しくてちんぷんかんぷんですので
サクッと学んじゃったほうが
絶対ラクだし、早いです！
本日２３：５９で
東洋医学講座の申込は〆切です！
お申込みはこちら
https://yogaadvisor-sara.hp.peraichi.com/toyoigaku202510
自分がヨガ講師として
レベルアップするラストチャンスです！
一緒に成長していきましょう(^_-)-☆
＿＿＿＿＿＿＿＿＿
メルマガ配信停止はこちら
解除専用ページURL
発信者：サラ
記事一覧
○○○○様 サラです、こんばんは！ 先日、北海道物産展に 行ってきたんですよ 私、物産展が好きなの ♪ だって、普段買えない ご当地グルメが味わえるから！ それでね、 物
2025年12月11日
○○○○様 神経性頭痛の人が 太陽礼拝であのポーズすると 場合によっては レッスン中に頭痛を引き起こす？！ 私はコンサルでも オリジナルレッスンを作る際に 身体の仕組み
2025年12月10日
○○○○様 こんばんは！サラです。 太陽礼拝すると 身体がスッキリしますよね なぜ身体がスッキリするかって ・筋肉全体を動かして ・血流がよくなって ・代謝があがるから で
2025年12月08日
○○○○様 こんばんは、サラです。 最初に言っておきます！ 108回太陽礼拝、 やる・やらないは自由です。 でも問題は、 ここじゃありません。 実は、生徒さんは 「先
2025年12月05日
○○○○sama 108回太陽礼拝が あなたのヨガ人生を変えるかも… こんばんは、サラです。 12月になると 「108回太陽礼拝！」って 日本のヨガ界では すっかり恒例行事に
2025年12月02日
○○○○様 サラです。おはようございます！ 先日のメルマガで 木村拓哉って出したせいか キムタクと付き合う夢みたー！ しかも、 キムタクが私にゾッコン♡ （夢だから許してｗ）
2025年11月29日
○○○○様 今日は 黄砂とヨガインストラクターの話 これ、超重要な話だから ちょっと長いんだけど 最後まで読んでほしいです！ というのも 今週は黄砂の影響を受けそうですよね
2025年11月27日
○○○○様 こんばんは、サラです！ さっき、 売らずに満席になる秘訣セミナーが 終わりました！ 沢山の方にご参加いただき、 ありがとうございました。 セミナーでは 発信しな
2025年11月25日
○○○○様 ／ 今日は、インスタ発信に 疲れちゃった人、必見！ ＼ こんばんは、サラです！ みなさんは インスタやってますか？ 毎日更新してますか？ おそらくですけど 最
2025年11月19日
○○○○様 ／ 実は９割のインストラクターが 冷えと集客について勘違いしている？！ ＼ こんばんは(^^) ヨガアドバイザーサラです。 だいぶ寒くなってきましたねー この
2025年11月17日
○○○○様 集客がうまくいかない本当の理由 知っていますか？ こんばんは、サラです。 一生懸命レッスンを続けているのに ・生徒さんが増えない ・投稿しても反応が少ない ・体
2025年11月12日
○○○○ 体験予約がなかなか入らない 特に冬は、集客は厳しい！ こんばんは、サラです。 今日から立冬。 本格的な冬の始まりです。 寒くなってくると、 どうしても「家から出
2025年11月07日
○○○○様 こんばんは！ ヨガアドバイザーサラです。 前回のメルマガでお話した 読んでくださった方から 「まさに最近、食後の眠気がすごくて…」 「唇の端が切れてたの、脾臓だっ
2025年10月27日
○○○○様 こんばんは！ ヨガアドバイザーサラです。 みなさんは、 食後に眠くなりますか？ 私は、学生の頃は ５時間目は眠くて眠くて 机に突っ伏して寝てました。 しかもヨダ
2025年10月19日
○○○○様 こんばんは！サラです ヨガインストラクターさんで ・集客できてない ・予約が入らない ・満席レッスンにならない このような状態の ヨガインストラクターさんは 「
2025年10月17日