【No.39】泣きました
私はよく
「明るくていいね！」
「元気でいいね！」
と言ってもらえることが多いのですが、
同じくらいよく泣きます。
というわけで、
昨日も泣いてました。
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こんにちは！
あなたと世界を繋げる
Kindleウェブサポーター
高橋琴です。
Kindle出版プロデュースから
その後のウェブサポートまで
あなたとお客様をつなげる
お手伝いをしております！
※私が過去にプロデュースしたKindleは、
メールの最後からどうぞ^^
基本仕様で元気な私ですが、
数秘術を教えている友人に見てもらうと
私はどうも休むのが下手らしい。
自分でも思い当たる節がありすぎるので
もっとうまくやりたいなぁ
とは思うのですが、
こっちも仕様なので、
半分諦めています笑
いつの間にか抱える仕事が増え…
自分で自分を追い込んでしまっていることも
まあまあ結構ある。
そうなると全てが空回りし始めるので、
私は泣くことにしています。
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できることなら、思いっきり！
いろいろなものを抱えすぎて
頭がパンパンな時って、
何を考えてても
同じところの堂々巡り。
新しい視点を取り入れたくても
新しいものを入れる余白がないから、
今までのループで終わっちゃうんです。
じゃあ余白をつくればいい訳ですが、
それがつくれないから困ってるんですよね笑
１人カラオケに行ったり
プールに泳ぎに行ったり
余白をつくる方法はいろいろありますが、
１番は自分に寄り添ってあげることだな
と最近気づきました。
「泣く」って
実は最高の浄化法です。
こんな自分でいいじゃない
ダメなところがあってもいいじゃない
何が悲しいかわからなくても
誰がいなくて淋しいのかわからなくても
シトシト涙を流すと
感情が洗い流されます。
そして…
ひとしきり泣いたあとは、
なぜ自分は悲しかったのか
なぜ自分は淋しかったのか
きちんと自分と対話してあげることです。
きちんと自分の声を聞いてあげることで、
泣きたかった本当の理由がわかったりします。
目の前に起こってる現実と
自分の感情は
いつでも一致しているわけじゃない。
自分の感情は
いつだってわがままです。
そのわがままを許してあげられるのは
やっぱり自分しかいないし、
それを「ダメだなぁ」って思う必要は
ないと思ってます。
だって、
泣いて
わがまま言って
また前に進めるなら、
きっとそんな私は
また誰かの笑顔のために
行動してると思うから。
それがうれしいと
思っているから。
そんなふうに生きていく私で、
今はいいんだよ、と
ひとつずつ荷物をおろして
いこうと思います。
高橋琴
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