言葉は調べで、言葉は世界 言葉が変われば世界が変わる 言葉と心をつなげる専門家 高橋琴が送る 脳のカラクリを使ってマインドを書き換える 毎日ちょっと元気が出てくる メルマガです。

今の自分から変わりたい！
と思っても、
なかなか簡単には変われない。

なんなら、変われない自分に
「やっぱり自分は変われないんだ」と
呪いの言葉をかけてしまう。

これ、自分の性格や
どうしようもない悪癖だしと、
変わることを諦めている方は
少なくありません。


でも、それ
ワクワク不足かもしれませんよ？



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こんにちは。


言葉と心を繋げる専門家
高橋琴です。


起業を目指して動き始めた頃、
あれができるかも！
こんなふうになれたら…！と
わけもなくワクワク
毎日を過ごしていたなぁと思います。

当時、山形県の片田舎暮らしで、
フルタイムで働くナースだった私は、
起業したら、何かが劇的に変わる！
と思っていました。

もちろん不安もありましたが、
新しい世界に進む期待で
かなりポジティブに
行動していたと思います。


ところが、実際に起業してみると、
うまくいかないこと、
自信のなさや日々日々の不安に
押しつぶされることが
どんどん多くなりました。

あれ？
私、こんな現実のために
起業したんだっけ？

まだまだスキルとか経験とか、
お客様に対する思いとかが
足りないのかも…！

なんてあちこち彷徨ってはや数年。

やっと
気づいたことがあったのです。


それは、
私に足りなかったのは、
スキルでも経験でも
お客様に対する思いでもなく
「自分の未来に対するワクワク」
だったのだ、ということです。

どうにも子どもの頃から
周りの期待に応えることばかり
意識して生きてきたせいか、

自分がどんな時に嬉しくて
どんなことが喜びなのか
本当にわかっていなかったのです。

そして、
どんなことがイヤで
何を言われると悲しくなるのか、
それもわかっていませんでした。


だから、
あの人が言うのは、
私のためなんだ。
その期待に応えなきゃ。
と散々無理をしていました。

メンタルは不安定になるし、
自分の軸もグラグラ。

どこに向かえばいいかも
わからない。

気がついたら
アマゾンの森のど真ん中で
地図も方位磁石もガイドもなく
立ち尽くしていた気分です。


で、こういう時にやりがちな
自分探しを始めて、
自身を見つめる内省に
時間を費やしてきたわけですが。

内側をいくら探っても
答えは見つかりませんでした。


ところが、
昨年の７月から学んだ
カウンセリングのスキルが
この状況をガラリと変えたのです。

カウンセリングは、
今現在の「困ってる」と
止まってしまった状態を
再起動させる作用があります。

ことの大小は関係なく、
困っていることの背景には
必ずなんらかの要因があり、
その要因は、困らない程度に
修正・変更することができる
というのが、
私がカウンセリングする時に
大事にしているポイントです。


実はこの「困って止まっている状況」
誰もがブレーキを踏んでいると
思いがちなのです。

ブレーキは離してる。
でもアクセルも踏んでない。
そんな「止まっている状況」も
あるのだと知りました。

それが、ワクワク不足なのです。

私が学んだメンタルマネジメントスクールでは、
「幸福像」が描けていない、としていました。


過去の私も、
この「幸福像」をありありと
描けていなかったために、
しんどい時期を繰り返してきたのだと
改めて気づいたのです。

幸福像を描くための
簡単なポイントは２つ。

１つ目は、
自分が大事にしている価値観を
見つけること。

そして、２つ目は、
その価値観を
未来にもっと増やすとどうなるか
好き勝手にもうすること。

この２つです。


これができるだけで、
目標設定が気楽にできるようになり、
行動量が格段に増えました。

結果的に、
お仕事で喜ばれることが増え、
その分、自分もイキイキしている！
そんな時間が増えています。


今日は節分で
明日は立春。

本格的な2026年の
幕開けになります。

今年１年どう過ごすか、
ワクワク思い描いた分だけ
あなたの理想が実現するとしたら
どんな未来を思い描くでしょうか？

そんな切り替えの日に
してもいいかもしれませんね。


ではでは。


言葉は調べで、言葉は世界。
言葉を変えれば、世界が変わる。

今日もいい１日です。


高橋琴