【No.797】コーチング？カウンセリング？
コーチング？ カウンセリング？ どっち？
と聞かれました。
一般的な説明もありますが、
私は最近
「両方一緒でいいんじゃないか」と
思っています。
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こんにちは。
言葉と心を繋げる専門家
高橋琴です。
今日のお昼前、
アロマの専門家の意見を聞きたく
友人に連絡をしたら、
時間が空いてる、とのことで
急遽、直接話せることになりました。
その会話（雑談）の中で、
コーチングとカウンセリングの
違いって何？という話題に飛び、
改めて私の捉え方を
まとめてみました。
一般的には、
コーチング：
未来へ進むために
「どうする」を考える。
ゼロ→イチ
カウンセリング：
心理的負担に対して
過去の経験やパターンの
捉え方を変える。
マイナス→ゼロ
なんて言われたりもしています。
が、
未来へ進むための
「どうする？」を考えているのに、
「でも」と不安が出てきたり、
心理的負担が、
「こんなことが起こったらどうしよう」
という、未来に対する不安だったり、
一概に過去が〜、未来が〜、
プラスに〜、マイナス〜と
縦分けられないのです。
実は、昨日のメールも
そんな話だったのですが、
進めない！と思っていた
心理的負担が、
フタを開けてみると
未来どうなりたいか？を
臨場感を持って描けてなかったから、
なんてことも。
要するに、
前に進めないから
カウンセリング、と思っていたら、
未来どうなりたい？の
コーチング領域だった、
という話なのです。
つまり、
ここからがコーチング
ここからはカウンセリング
と、パキッと分けられない
ということなんですよね。
そういった意味で
コーチング・カウンセリングと
言葉を分けることに
違和感を覚えている私ですが、
じゃあ、どういった説明が
わかりやすいかなぁと
考えていました。
今の段階では、
「生きていく中で行動を止めてしまう要因を
いろいろな観点から解除する対話法」
辺りがしっくりきています。
そう。
私たちは、自分の進みたい方向に
進めているか、進めていないか、
この２択しかないんじゃないかと思います。
進めている時はコーチング的関わりで、
さらに進み続けるためのマインドに
整えていきます。
そして、進めていない時（止まっているも含む）は
カウンセリング的関わりで、
１歩でも進めるようにメンタルを
マネジメントしていきます。
どちらも未来に
進もうとしているのは一緒なのです。
大事なことは、
コーチングもカウンセリングも
クライアント側に答えがある、
ということ。
今日お話しした友人は、
「答えは全部、クライアントさんの中にあるから」
という言葉に、
大層驚いていました。
「やり方はこうですよー」
というのは、
コンサルティングですし、
「これが原因ですよー」
と問題が見つかっても
解決できません。
コーチングもカウンセリングも
相手から答えが出てくるのを待つ
という点では、
すごく似ている領域なんですよね。
というわけで、
コーチ、カウンセラーは、
「進めない」と感じた時に
本人の潜在能力を信じて
「進める」という気持ち・状態になるまで
一緒に歩んでくれる人になります。
１人で向き合うのが怖くても、
誰かと一緒なら、安心して向き合える。
そんな存在に
ますますなっていきたいと感じた
立春でした。
ではでは。
言葉は調べで、言葉は世界。
言葉を変えれば、世界が変わる。
今日もいい１日です。
高橋琴
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