【No.42】ワクワクをクリエイト！
「もう無理ー」
「何やったらいいのー」
「そもそもどこで悩んでるのかわかんないー」
とモヤモヤ、グルグルしてるなら、
とっておきの方法がありますよ^^
--------------------------------
こんにちは！
あなたと世界を繋げる
Kindleウェブサポーター
高橋琴です。
Kindle出版プロデュースから
その後のウェブサポートまで
あなたとお客様をつなげる
お手伝いをしております！
※私が過去にプロデュースしたKindleは、
メールの最後からどうぞ^^
モヤモヤ・グルグルしてくると
私たちは
「このモヤモヤの原因は何？」
と探り始めます。
原因がわかれば、
そこを改善して
結果を変えればいいですからね！
でも、
悩んでいる時って
冷静に分析なんかできないのが
世の常です^^;
だからこそ、
信頼できる人に話を聞いてもらったり、
紙に書き出して客観視してみたりするのですが、、、
やっぱりいろいろ勇気がいる。
行動できない。
そして、自己嫌悪のループ。
なんてことも日常茶飯事^^;
これ、もっと簡単に
自分で解消できたら素敵ですよね！
というわけで、
原因を追求しなくても
モヤモヤを解消できる方法
お伝えしちゃいます。
それは、
ワクワクの未来を想像すること！
それができないから困ってるんじゃん！
という声が聞こえるので、
１つコツをお伝えしますね^^
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
あなたが今、
どんな場所にいるか
どんなものを見ているか
どんな音を聞いているか
私にはわかりませんが、
今からイメージするものが
必ずあなたの未来を
良きものへと導いてくれます。
想像してください。
あなたが今日１日を終え、
眠りについた時、
あなたが抱える一切の
不安・焦り・恐れ・その他
あなたが思い煩っている全ての悩み事が、
眠っっている間に解消されたとします。
明日、あなたが起きた時、
あなたはその悩みが解消されたことに
まだ気づいていません。
あなたは、何がきっかけで
一切の悩み事が解消されたと
気づきますか？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
実はこれ、
ソリューション・フォーカスト・アプローチ
というカウンセリング手法の１つです。
ここからさらに
想像を発展させていく質問を展開するのですが、
今日は長くなったので、ここまで。
まずは、あなたの本当の望みを知るために
今夜想像してみてくださいね！
ではでは〜
高橋琴
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【講師】
・こと
Kindle出版プロデューサー、小児科看護師
（趣味：読書しながら妄想の旅）
・まるさん
複数のお財布アドバイザー、サラリーマン
（趣味：赤提灯で飲むコト、宝塚歌劇）
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