【No.42】ワクワクをクリエイト!
「もう無理ー」
「何やったらいいのー」
「そもそもどこで悩んでるのかわかんないー」
とモヤモヤ、グルグルしてるなら、
とっておきの方法がありますよ^^
--------------------------------
こんにちは!
あなたと世界を繋げる
Kindleウェブサポーター
高橋琴です。
Kindle出版プロデュースから
その後のウェブサポートまで
あなたとお客様をつなげる
お手伝いをしております!
※私が過去にプロデュースしたKindleは、
メールの最後からどうぞ^^
モヤモヤ・グルグルしてくると
私たちは
「このモヤモヤの原因は何?」
と探り始めます。
原因がわかれば、
そこを改善して
結果を変えればいいですからね!
でも、
悩んでいる時って
冷静に分析なんかできないのが
世の常です^^;
だからこそ、
信頼できる人に話を聞いてもらったり、
紙に書き出して客観視してみたりするのですが、、、
やっぱりいろいろ勇気がいる。
行動できない。
そして、自己嫌悪のループ。
なんてことも日常茶飯事^^;
これ、もっと簡単に
自分で解消できたら素敵ですよね!
というわけで、
原因を追求しなくても
モヤモヤを解消できる方法
お伝えしちゃいます。
それは、
ワクワクの未来を想像すること!
それができないから困ってるんじゃん!
という声が聞こえるので、
1つコツをお伝えしますね^^
***********
あなたが今、
どんな場所にいるか
どんなものを見ているか
どんな音を聞いているか
私にはわかりませんが、
今からイメージするものが
必ずあなたの未来を
良きものへと導いてくれます。
想像してください。
あなたが今日1日を終え、
眠りについた時、
あなたが抱える一切の
不安・焦り・恐れ・その他
あなたが思い煩っている全ての悩み事が、
眠っっている間に解消されたとします。
明日、あなたが起きた時、
あなたはその悩みが解消されたことに
まだ気づいていません。
あなたは、何がきっかけで
一切の悩み事が解消されたと
気づきますか?
************
実はこれ、
ソリューション・フォーカスト・アプローチ
というカウンセリング手法の1つです。
ここからさらに
想像を発展させていく質問を展開するのですが、
今日は長くなったので、ここまで。
まずは、あなたの本当の望みを知るために
今夜想像してみてくださいね!
ではでは〜
高橋琴
P.S.
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・こと
Kindle出版プロデューサー、小児科看護師
(趣味:読書しながら妄想の旅)
・まるさん
複数のお財布アドバイザー、サラリーマン
(趣味:赤提灯で飲むコト、宝塚歌劇)
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