【No.72】認められていって思ってますか？
自分を良く評価してほしい…
こう思って空回りしてしまうこと、
ありませんか？
ちなみに私は
めっちゃあります！
なので、
他人に認めてもらう前に、
自分で自分を認めることにしました！^^
--------------------------------
こんにちは！
あなたと世界を繋げる
Kindleウェブサポーター
高橋琴です。
Kindle出版プロデュースから
その後のウェブサポートまで
あなたとお客様をつなげる
お手伝いをしております！
※私が過去にプロデュースしたKindleは、
メールの最後からどうぞ^^
いい子ちゃんを演じてきた幼少期のなごりか、
いまだに「認められたい」願望が
強い私です。
認められることで
自分を満たしてきたんですねぇ^^;
子どもの頃や
せいぜい20代の前半くらいなら、
認めてもらえること
褒めてもらえることも
ありましたが、
いい大人になってくると
そんな機会、ほとんどなくなります泣
というわけで、
今日は自分で自分を認めちゃいましょう！
ちょうど月も変わったタイミング。
過ぎていった８月を振り返るのにぴったりです^^
＋------------------------------------＋
１．行動を洗い出す
＋------------------------------------＋
まずは最初に、
自分の行動を洗い出しましょう！
認めるにも、褒めるにも、
「自分が何を行動したか」が
わからないと、褒められません。
ツイッターで毎日褒めてくれる
キュートなペンギンちゃんのように
「毎朝起きて、えら〜い」とか
「今日もお仕事行って、えら〜い」とか
そんなどうしようもないと思うことでも
バッチリOKです！
大切なのは、
「あなたが行動したことを
正当に評価すること」
朝、起きたくない人は起きないし、
仕事に行きたくない人は行きません。
それを、
どんな理由であれ行動していることが
素晴らしいのです。
＋------------------------------------＋
２．大いに褒めて、褒められる
＋------------------------------------＋
上でもう褒めちゃってますが（笑
行動を洗い出したら、
自分で自分を大いに褒めてください！
そして、素直に
褒められてください！
自分で自分を褒めてるにもかかわらず、
「いやいや、自分はまだまだだから」と
自動返信文が送信されちゃう人がいます。
誰も聞いてないんだから、
そこは素直に褒められましょう！
どうしても「いやいや…」が
出てきてしまう人は、
「と思っちゃっても、良くやったよね！」
とさらに打ち消しの言葉を
自分にかけてあげてください。
自分とのコミュニケーションなら、
声をかけ続けた方が勝ちです。
とことん自分を褒めてあげましょう！
＋------------------------------------＋
３．褒められた自分を認める
＋------------------------------------＋
最後は、褒めた自分のすごさを
認めてあげましょう！
もう1度言います。
褒められた自分は、すごいんです！
あきらめて認めてください！
たとえ、その行動が
どうしようもなく小さなことでも、
「普通にみんなやってるよ」なことでも、
そんなの関係ねぇ！と
拳を振り下ろしながら、認めてください。
あなたを正当に評価できるのは、
あなたを１番良く知っている
あなたしかいないんです。
他人の評価を待つよりも
勝手に自分で認めちゃった方が
ダンゼン早い！
あなたはすでに
素晴らしい人なのだから、
どんどん認めちゃえばいいのです。
自分を認められた分だけ、
自然と周りからも
認められるようになりますよ^^
というわけで、今日のまとめ。
認められたいって思ったら、
１．行動を洗い出す
２．大いに褒めて、褒められる
３．褒められた自分を認める
の３ステップで、
自分で自分を認めてあげてください。
おまけで、
ノートなどに書き出しておくと、
後日、見返して、
さらに成長を感じられますよ^^
月が変わったタイミングだからこそ、
お試しあれです。
ではでは〜。
高橋琴
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