【No.432】退屈な時間を有意義に過ごす方法
高橋琴です。
今日は、
私が毎朝開催している
朝活(オンライン)で
素敵なシェアがあったので、
ご紹介させていただきます。
<病院に行くとなぜか疲れる>
実は昨日の朝活で、
「病院って行くだけで
疲れますよね」
そんなことが話題になりました。
診察で呼ばれるまで
特にやることもないし、
診察が終わったら帰るだけ
という、
普段仕事をしている時に比べれば
体も頭も使っていないはずなのに、
なぜか「疲れる」
そんな話をしていたので、
昨日、ご家族の通院付き添いで
病院に行った方が、
「何でだろう?」と
考えてみたそうです。
通常なら
2時間コースの付き添い。
いつもなら疲れて帰っていたそうですが、
昨日はちょっと違ったみたいです。
何が違ったかというと
主体的にいよう!と
^^^^^^^^^^^^^^^^^
意識を変えたこと。
^^^^^^^^^^^^^^^^
その方は、
なぜ病院に行くと疲れるのか
考えた際に、
「待たされている」って
被害者意識じゃん!
と気がついたそうです。
被害者意識でいると
「〜された」
と、自分では
コントロールできないことに
目が向いてしまい、
自分にとって
ストレスと感じてしまうのです。
ストレスを感じた心は、
自分が思っている以上に
疲弊してしまうのです。
そこで
被害者意識だった気持ちを
「普段はなかなか会えない家族と
2時間も一緒に過ごせる時間ができた」
「この時間を大切に過ごそう」
と主体的に考えることにしたとのこと。
すると、
これまでは疲れを感じて
ブルーな気持ちになっていた通院が、
とても有意義が時間として
過ごすことができた、
とのことでした。
私たちは、
目標を達成するために
時に待つことも必要です。
しかし、
待つこと=何もしないこと
と感じてしまうことが多く、
その時間を
持て余してしまうことが
往々にしてあります。
そんな時、
「待ってる間、これやろう」
「この時間を使って、この話をしよう」
そう思えたら、
時間を大切に使うことができ、
「退屈」なんて
考えることがなくなると思います。
今日の「待つ」という時間を
どんなことに使おうか、
小さなことから考えてみるのも
楽しいかもしれません。
ではでは。
今日もいい1日です。^ ^
高橋琴
記事一覧
6月に終了した メンタルマネジメントスクールの 受講生インタビュー記事が アップされました。 これほどまでの安心感で 自分を出した講座はありません。 ----------------------
2024年07月28日
【PR】 お手伝いしたKindle新刊 売れる出版「最強の法則」2 原稿執筆と宣伝のための 「著者力」を身につける 著者:川田修 が、23日までの期間限定で 無料キャンペーン中です。 受け取り忘
2024年06月21日
【PR】 お手伝いしたKindle新刊 売れる出版「最強の法則」2 原稿執筆と宣伝のための 「著者力」を身につける 著者:川田修 が、23日までの期間限定で 無料キャンペーン中です。 受け取り忘
2024年06月20日
売れる出版「最強の法則」 シリーズ第2巻! 原稿執筆と宣伝のための 「著者力」を身につける 著者:川田修 の無料キャンペーンが 開始しました♪ -----------------------
2024年06月18日
【PR】 本日(6/18)16時から クライアントさんの新刊の 無料キャンペーンを開催予定です。 次のメールで キャンペーンリンクをお知らせしますので 楽しみにお待ちください。 無料キャンペーンの
2024年06月18日
過去、これほど体が いうことをきかないことが あっただろうか、いやない。 と言いたくなるほど、 不調ばかりが続いていました。 健康って、 本当に大事ですね。 ----------------
2024年05月27日
クライアントさんのKindleが 本日から無料キャンペーンです。 いつか出版したい! そう思っている方は、ぜひ お受け取りください! ------------------------------
2024年03月12日
5年前に出版したKindleが いまだに読まれているようで 嬉しさを噛み締めている私です。 先日は、 看護学生さんの サポートをしている先生から 「学内で読んでもらえないか 提案してみる」と 言っ
2024年03月12日
感謝されるのはうれしいし、 自分もやれることをやっている。 けれど、 喜んでやっていたはずのことが、 後になって苦しくなるってこと ありませんか? それ、あなたが悪いわけじゃありません! -
2024年03月03日
最近、通りすがりで 感謝を伝えるワークを 実践しているのですが、 やればやるほど、難しい。。 「いつもありがとう」って ほとんど気持ちが 伝わらないんだなぁ。。 ---------------
2024年03月02日
ここ2週間。 頭痛と鼻水と倦怠感で ほとんどの予定が 丸つぶれになりました。。 健康、大事だなぁ。。 ------------------------------- こんにちは。 言葉と心
2024年03月01日
実は、今年の 密かな目標の1つ 「引っ越し」 でも、どこに引っ越そうか 全然決まってないんですよねー。 ------------------------------- こんにちは。 言
2024年02月22日
手帳タイムしようと思った ホテルのラウンジで、 隣に座った女性2人の話し声が 飛び込んできました。 でも、あれ? その話、ちょっと違う。。 -------------------------
2024年02月21日
ただいま、お手伝いしている クライアントさんのKindle作成が いろいろ佳境です! 最近は、表紙デザインの作成で、 あちらこちらと橋渡し。 楽しいなぁ〜 ------------------
2024年02月20日
ずっと行きたい! と思っていた 蜷川実花さんの 体験型展覧会に 行ってきました。 全てが圧巻! ------------------------------- こんにちは。 言葉と心を繋げる
2024年02月17日