【No.496】もうしんどい。。って思った時
言葉と心を繋げる専門家
高橋琴です。
昨日は
自分の願いを叶えるための
とっておきのワークシートを、
その使い方とともに
お届けしました。
まだ受け取ってないよー
という方は、
昨日のメールを
ご確認くださいね！
さて、
年末年始も変わらずに
朝活を開催している私ですが、
今朝ご参加くださった方から
「しんどいんです」
というお話を
共有していただきました。
がんばりたいのに
頑張れない。
やる気はあるのに
行動できない。
こんな相反する
思考と行動で
「しんどい。。」って
なっている人は、
この年末年始だけでも
多かったと思います。
それもそのはず。
11月5日から
山羊座入りした金星が、
12月19日から
逆行を始め、
ただでさえ
「豊かさ」を目に見える形にしたい
山羊座金星の影響下で
「本当にこれでいいの？」という
見直しが追加されているからです。
契約成立とか
商品化とか
自分にとって納得のいく
形ができている人は、
そこまででもないかもしれませんが、
今まさに
形にしようとしている人にとっては、
ちょっと苦しい期間に
なっているかもしれません。
ちょうど私も
うだうだやり始めたのが
11月に入ってから。
ピークで落ち込んでいたのが
12月20日以降くらいだったので、
星の影響は
あなどれません。
そんな私ですが、
年末に差し掛かったくらいから
だいぶ落ち着いてきています。
金星は
1月29日まで逆行中なのに
なぜここまでスッキリしているかというと、
自分の感情を
^^^^^^^^^^^
一気に書き出して
^^^^^^^^^^^^^^^
昇華したから。
^^^^^^^^^^^^
持っている星の性質からも
自分の強みからも
思考でグルグル考えるのが
やめられない私は、
落ち込んだ時ほど、
悲劇のヒロイン脚本を
エンドレスで
脳内再生しています。
これを止めるには
全力で走る！とかも
ありなのですが、
私の場合
どうしても止まらない時が
あるのです。
そんな時は、
ノートをペンを用意して、
頭に思い浮かんだことを
ひたすら書き出す！
という作業を、
もういい、と思うまで
やります。
このノートは
人に見せなくてもOKですから、
どんなに汚い言葉を書いても
普段は言えないことを書いても
全く問題なし！
私も
「もう無理。。」
「いなくなればいいのに。。」
などなど、
ここには書ききれないような
過激な言葉が
ズラズラと並べていました。
で、これをひたすらやってると
何が起きるかというと、
落ち込んでいることに飽きる
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
のです。
なんでもそうですが、
人って
同じことばかり繰り返していると
必ずどこかで飽きるのです。
落ち込むことも
繰り返していれば、
必ずどこかで
飽きがきます。
落ち込むことに飽きたら
落ち込むことを辞められるので、
なんとなく前向きになれるし
ちょっと別のことをしてみようかな？
という気持ちになれるのです。
もし今、
「やる気が出なくて、しんどいなぁ」
「行動できない自分は、ダメだなぁ」
と思っている人は、
２時間くらい時間をとって
ノートとお友達に
なってみてください。
自分の感情のグルグルに
飽きたら、
きっと次の道が見えますよ。
ではでは。
言葉を変えれば
世界が変わる。
今日もいい１日です。^ ^
高橋琴
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