【No.531】休みがない！！！泣
Googleカレンダーも
仕事の予定がいっぱいすぎて
休みがない！！！
そんなあなたは
要注意です！
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こんにちは。
言葉と心を繋げる専門家
高橋琴です。
人間の脳は
空白を嫌うらしく
空いている隙間は
埋めたくなる性質があります。
その際たる例が
スケジュール帳。
空いている時間に
お客様との約束
気になったセミナー
などを入れていると、
どんどん予定が埋まってしまいます。
気がつくと
「あれ？私、休みない」
なんてことも。
空白は埋めたくなるくせに
空白がないと
本来のパフォーマンスが
発揮できないのが
脳というものです。
常にフル稼働では
充電する時間が一切なく
常に緊張しっぱなし。
伸び切ったバネが
全く仕事をしないのと同じように
良いパフォーマンス状態を発揮するには
緩むことも必要なのです。
しかもさらにいき過ぎると
自身の寿命を縮めることも…！
緊張状態とは、
常にストレスに
さらされている状態ですから、
冷静な判断が
思考も体も
できなくなってしまうのです。
そうなる前に！
よく起業家の先輩は
「先に休みを決める」
という話を
されていました。
以前の私は
「そんな！休みなんか決めたら、
クライアントさんとの約束が
できなくなっちゃう！」
とか思っていましたが、
そんなことは幻想だったと
経験してみてわかりました。
で、
昨日はその待ちに待ったお休み。
午前中は普通に
仕事をしていましたが、
午後はずっと前から行きたかった
いちごのアフタヌーンティーに
連れて行ってもらいました。
雑談で仕事の話に
なっちゃうのは仕方ないとして、
「どうしようかな？」と
思っていた懸念事項に
解決策を提案してもらったり、
純粋に美味しいお茶とスイーツを
堪能したりと、
「ゆっくりしてるー」
という充実した時間を
過ごすことができました。
で、
昔の私は
なぜ休みを作れなかったのかな？
と、ちょっと考えてみたのです。
理由は簡単。
いつでも
「時間がない」と
焦っていたからです。
その時間を
「ない」から「ある」に変えるためには
やはり効率的に
行動する必要があるわけですが、、
その１つが
「すぐやる」
ということなんですよね。
後回しにしているから
タスクがどんどん溜まってくる。
そして、焦る。
「時間がない〜」
逆に、すぐ行動してしまえば、
タスクが溜まることもないし
焦る必要もなくなります。
時間がないどころか
余裕すら生まれてきます。
というわけで、
読むだけで
「すぐやる人」になれる本が
出版されました！
本日16:00〜
無料キャンペーン開始なので、
お時間になったら
お知らせしますね！
ではでは。
言葉を変えれば
世界が変わる。
今日もいい１日です。^ ^
高橋琴
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