【No.558】食べるの大好きなのに…
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こんにちは。
言葉と心を繋げる専門家
高橋琴です。
コーチングスクールで学び始め、
オールライフでゴール設定をしてから
健康に気をつかうようになりました。
小学校低学年くらいまでは
けっこう病気がちだった私も、
高学年以降は風邪もひかず
中・高時代はほぼ皆勤賞。
ナースになりたての頃に、
小児科の宿命か
何度か風邪をひいた以外は、
目立った病気をすることなく
生きてきました。
ただ、
それが「健康か？」と言われると
そうでもなく、
熱出したり
検査の数値が異常だったり
に現れないところに
症状が出ていたのです。
それが、「心の問題」
私、この「心の問題」って
性格とか、価値観とか、
自己肯定感とか、
ちょっとやそっとじゃ
変えられないものだと思っていました。
でも、そうじゃなかったんです。
プロから見ると
普段から食べているもので
性格がわかるらしい。
これまでの食生活を見ると
「確かにこういう人生になるよね」と
分析できるそうです。
ということは、
食べるものを変えれば
性格や思考のクセにも
アクセスできるようになるということ。
私はKindle出版をお手伝いする中で
そのお話を聞き、
いつかサポートを受けよう！
と思っていました。
受講まで１年かかったのは、
私自身の健康の優先順位が
めちゃめちゃ低かったからです。
最初にお話した通り、
身体は異常を示さないので
仕事なので動くことは可能なのです。
無理すればやれる
身体は動く
だから、健康は
もっと後でいいや！と
思っていたんですね。
ところが！です。
ゴール設定はオールライフでやる。
となった時、
ゴールまでの行動は
同時進行なんですよ！
しかもこれ、
「言われたからなぁ〜」とか
消極的なやつではなく、
「やるのが当たり前に決まってる！」
って自分の中では、通常通りの行動として
認識されるのです。
気がついたら
発酵玄米ご飯と味噌作りの教室に参加し、
必要な調理器具を揃え、
毎週いそいそと
圧力鍋で発酵玄米ご飯を炊く
そんな私の出来上がり。
ここまでたった１か月。
で、次は、
毎日の食事・食材だ！
と思って参加したのが、
しあわせ塾 幸福食基礎コースです。
というわけで、
講座参加者全員で
まずは１日からファスティングを
やってみることになりました。
（準備から回復期まで入れると３日間）
基本、食べるの大好き！
スナック菓子もスイーツも和菓子も
開けたらなくなるまで食べ続ける私ですが、
この期間は、
食べない変化を
楽しんでみたいと思います。
にしても、
やっぱりゴール設定って
強力だな。
過去の私じゃ
絶対にファスティングなんて
やらないから、
自分の本音で生きるためのゴールを設定したら、
人生丸ごと変わる感がハンパないことが
また実感できました。
そんなゴール設定のお話、
７月以降に開催するセミナーで
公開しちゃいます！
近々日程を公開しますので、
ぜひ楽しみにしていてくださいね。
準備日の本日、
すでにお腹空いてるけど
大丈夫か？私w
このファスティングの結果も
随時お知らせしていきますね！
ではでは。
言葉は調べで、言葉は世界。
言葉を変えれば、世界が変わる。
今日もいい１日です。
高橋琴
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