【No.590】おいしい野菜が食べたい
ちっとも楽しくありません。
だって、
おいしそうな食材が
目につかないのです。泣
-------------------------------
言葉と心を繋げる専門家
高橋琴です。
１年前の私と比べて
私が変わったことって何だろう？
そんな振り返りをする機会がありました。
それで明らかになったことは、
以前よりも「自分を知る」ことが
できるようになったことです。
何が好きで、何が嫌いか。
今、何をしたくて、何を食べたいか。
自分の感情に蓋をして生きてきた
私としては、
この「感じる」という過程が
とてもハードルの高いものでしたが、
やっと身近なところでも
感じられるようになってきたなぁと思います。
その１つが、
冒頭の買い物の問題。
種類豊富な季節の食材が手に入り、
新鮮な野菜が安価で買えちゃう地元と違って、
都内はありきたりなものしか
買えないのです。
（トマトの種類とかは豊富ですけど、そうじゃない）
東京に引っ越してきた頃、
そこまで食材にこだわったことは
ありませんでした。
作れるものも限られてるし、
作る時間もないし。
とりあえず、簡単に調理できて
食べられればいい、と思っていたのです。
でも今は、
これが食べたい！と思うもの
これは今食べなくてもいいや、と思うものが
わかるようになってきて、
自分の気持ちと合わないものを食べると
食べた直後から空腹感に襲われるのです。
大抵そんな時は、
食欲以外で満たせてないこともあるので、
そっちから満たしたりするのですが、
やっぱり自分の体を作るものだから、
「食」って本当に大事！
を、人生最大級で実感している毎日でした。
というわけで、
最近はテスト的に
「オイシックス」というサービスを
利用しています。
もちろん費用はかかりますが、
・スーパーでは買えない食材を届けてもらえる
・食材を使い切れるメニューキットがある
・利用しなければ０円
なんて感じなので、
・１人分の食事作るのに、材料が多過ぎる！
・結局使いきれずに廃棄しなくちゃ。。
・多めに作っちゃったけど、勿体無いから食べないと！
なんて
作ったり食べたりにストレスを感じていた私にとっては
なかなかいい感じのサービスです。
まぁ、飽きたらやめればいいしね。
こうやって、
自分が何を求めているのか
どうしたいのか、が分かると、
無駄なものを選ばずに、
自分に優しくできるようになりました。
結果、余計な買い物が減って、
買った先から放置する、ということも
減ってきています。
無駄遣いが減ると
本当にやりたいことに集中できるから、
時間にも余裕が生まれてきて
気持ちも穏やかになってきました。
たかが「食」と
思っていた自分が恥ずかしくなるくらい
「食べること」って大事だなぁと思います。
というわけで、
そんな食の話を
無料で相談できる機会があります。
https://koufukusyoku.hp.peraichi.com/
この幸福食
私がKindleでもお手伝いさせていただいたのですが、
聞くと見るとでは全く違いました！
自分のパフォーマンスを上げたい！
痩せたい！健康になりたい！など体に気を使いたい！
自己実現を超速で達成したい！
そんな方は、
無料相談に申し込んでいただければと思います。
食だけでなく
人生全体が変わること間違いなし！
ぜひ長嶋さんとお話ししてみてくださいね。
ではでは。
言葉は調べで、言葉は世界。
言葉を変えれば、世界が変わる。
今日もいい１日です。
高橋琴
記事一覧
20代では未来が真っ暗で、 30代では「ここから抜け出したい！」 との思いで起業。 思い切りの良さに定評はあるのですが、 ずっと手探り状態でした。 ----------------------
2026年03月05日
昨日参加したイベントの登壇者が とてもいいことを言っていたので、 備忘録的に残します。 …今日も頭は回ってない ------------------------------- こんにちは。
2026年02月28日
今朝の朝活に参加してくださった方が、 「本当は今日、◯◯な予定が入ってたんですが、 昨日のうちに『参加しません』と お断りの連絡をしました」 と、報告してくれました。 そう。 私たちはいつからで
2026年02月18日
今朝、こんな投稿を見つけて 思わず声が出ました。 飛び抜けてる社長は 確かにこのくらいの勢いがあります。 https://www.facebook.com/permalink.php?story_
2026年02月17日
人を励まして 元気になるのを見るのが好き！ とは言っても、 ずーっと励ましてたら エネルギー切れを起こしちゃう。 なので、最近は、 自分のオン・オフを 意識するようにしています。 ------
2026年02月16日
セールス嫌いだった私が、 今では平気でセールスしてる。 ここまで来れたのは、 「何回でも、やったから」 でしかありません。 ------------------------------- こんに
2026年02月13日
以前の私は焦ってばかりでした。 焦らない方がいい そうは思っても、 心が勝手に焦ります。 どうしたらいいのでしょうか？ ------------------------------- こんにち
2026年02月12日
誰かと何かをする。 日程を調整して 場所を確保し 実際に会う、というのが とても苦手でした。 ウチでも、ソトでも。 ------------------------------- こんにちは。
2026年02月11日
私は、こんなもんじゃない と密かに思っていた違和感。 ここ２年くらいかけて やっと更新されてきた気がします。 ------------------------------- こんにちは。
2026年02月10日
新しい挑戦を始める時、 実は過去の経験が 大いに役立ちます。 ただし、 役立て方を間違えると 大変なことに…… ------------------------------- こんにちは。
2026年02月09日
やらないまま時間が経っちゃって ますますやりづらくなってる。 そんなこと、ありますよね。 そんな時は、 思い出した「今」 やることをオススメします！ ---------------------
2026年02月05日
今日、急遽時間を作ってもらった友人に コーチング？ カウンセリング？ どっち？ と聞かれました。 一般的な説明もありますが、 私は最近 「両方一緒でいいんじゃないか」と 思っています。 ---
2026年02月04日
今の自分から変わりたい！ と思っても、 なかなか簡単には変われない。 なんなら、変われない自分に 「やっぱり自分は変われないんだ」と 呪いの言葉をかけてしまう。 これ、自分の性格や どうしようもな
2026年02月03日
「そんなにいろんなことやって、 ことみんは何人いるの？」 お仕事をご一緒させていただくと、 何人かに１人は このようにおっしゃいます。 あっちでもこっちでも 「なんかやってる」のが 目につくから
2026年02月02日
丸１日のセミナーサポートは、 途中、眠さとの戦いです。 オンラインのセミナーなので、 画面をオフにすれば 人知れず うたた寝することができますが、 それで解消しないのが 眠気というもの。 というわ
2026年01月24日