【No.590】おいしい野菜が食べたい
ちっとも楽しくありません。
だって、
おいしそうな食材が
目につかないのです。泣
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言葉と心を繋げる専門家
高橋琴です。
１年前の私と比べて
私が変わったことって何だろう？
そんな振り返りをする機会がありました。
それで明らかになったことは、
以前よりも「自分を知る」ことが
できるようになったことです。
何が好きで、何が嫌いか。
今、何をしたくて、何を食べたいか。
自分の感情に蓋をして生きてきた
私としては、
この「感じる」という過程が
とてもハードルの高いものでしたが、
やっと身近なところでも
感じられるようになってきたなぁと思います。
その１つが、
冒頭の買い物の問題。
種類豊富な季節の食材が手に入り、
新鮮な野菜が安価で買えちゃう地元と違って、
都内はありきたりなものしか
買えないのです。
（トマトの種類とかは豊富ですけど、そうじゃない）
東京に引っ越してきた頃、
そこまで食材にこだわったことは
ありませんでした。
作れるものも限られてるし、
作る時間もないし。
とりあえず、簡単に調理できて
食べられればいい、と思っていたのです。
でも今は、
これが食べたい！と思うもの
これは今食べなくてもいいや、と思うものが
わかるようになってきて、
自分の気持ちと合わないものを食べると
食べた直後から空腹感に襲われるのです。
大抵そんな時は、
食欲以外で満たせてないこともあるので、
そっちから満たしたりするのですが、
やっぱり自分の体を作るものだから、
「食」って本当に大事！
を、人生最大級で実感している毎日でした。
というわけで、
最近はテスト的に
「オイシックス」というサービスを
利用しています。
もちろん費用はかかりますが、
・スーパーでは買えない食材を届けてもらえる
・食材を使い切れるメニューキットがある
・利用しなければ０円
なんて感じなので、
・１人分の食事作るのに、材料が多過ぎる！
・結局使いきれずに廃棄しなくちゃ。。
・多めに作っちゃったけど、勿体無いから食べないと！
なんて
作ったり食べたりにストレスを感じていた私にとっては
なかなかいい感じのサービスです。
まぁ、飽きたらやめればいいしね。
こうやって、
自分が何を求めているのか
どうしたいのか、が分かると、
無駄なものを選ばずに、
自分に優しくできるようになりました。
結果、余計な買い物が減って、
買った先から放置する、ということも
減ってきています。
無駄遣いが減ると
本当にやりたいことに集中できるから、
時間にも余裕が生まれてきて
気持ちも穏やかになってきました。
たかが「食」と
思っていた自分が恥ずかしくなるくらい
「食べること」って大事だなぁと思います。
というわけで、
そんな食の話を
無料で相談できる機会があります。
https://koufukusyoku.hp.peraichi.com/
この幸福食
私がKindleでもお手伝いさせていただいたのですが、
聞くと見るとでは全く違いました！
自分のパフォーマンスを上げたい！
痩せたい！健康になりたい！など体に気を使いたい！
自己実現を超速で達成したい！
そんな方は、
無料相談に申し込んでいただければと思います。
食だけでなく
人生全体が変わること間違いなし！
ぜひ長嶋さんとお話ししてみてくださいね。
ではでは。
言葉は調べで、言葉は世界。
言葉を変えれば、世界が変わる。
今日もいい１日です。
高橋琴
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