【No.607】めんどくさいので。。
何かとてもすごい理由がなければ
「申し訳ない」と
思っていませんか？
それこそ相手に失礼です。
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こんにちは。
言葉と心を繋げる専門家
高橋琴です。
特に何か理由がなくても
他人からのお願いや誘いは
「断ってもいい」
そう思えるようになったのは
ここ数年のことです。
もともと
実家でやっていた宗教の影響で
自己犠牲感ハンパなかった私です。
おかげさまで
「自分より目の前の人のため」
という感覚が
デフォルト機能になっていました。
となると、
直感で「嫌だな」と
思うことがあっても、
お願いや誘いは
「相手のため」として
断れなかったのです。
相手が喜んでくれたらうれしい
相手の役に立ったらうれしい
相手に褒められたらうれしい
その気持ちも嘘ではないし、
その判断で選択することも
今だってあります。
でも、
度を越えると
自分でも自分が
何を考えているのか
わからなくなってきます。
私はこの状態が
とても危険だと
実体験で知っています。
うれしいはずのことを
うれしいと思えなくなる。
楽しいはずのことが
楽しめなくなる。
ご飯を食べても
味がしないし、
夜、布団に寝ていても
体が全く休まらない。
極めつけは、
疲れていること
傷ついていること
本当は悲しいことにすら
鈍くなってしまうのです。
ここまでくると
なんで自分が生きているのか
わからなくなってきます。
人のためだけに生きて
でも、自分の喜びは感じられないなんて
なんの拷問かな？と。
そうなる前に、
自分の感覚は
無視しない意識をするようにしましょう。
相手からのお願いや誘いを
理由もなく断ったっていいし、
「めんどくさいので」って言ってもいい。
もしそのお願いや誘いを受けるなら、
この「めんどくさい」を
なかったことにしないで、
その思いを抱えたまま
OKを出すことです。
なかったことにするたびに
心の中のギャップを埋めようと
ますます鈍化していきます。
まずは一人の時にでも
「めんどくさい」って
口に出して言う練習をしてみましょう。
ではでは。
言葉は調べで、言葉は世界。
言葉を変えれば、世界が変わる。
今日もいい１日です。
高橋琴
P.S.
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