【No.632】自分のとの約束を守る
関係なく
「約束」は守るもの
だと思います。
でも、肝心の
「自分との約束」
守れていますか？
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こんにちは。
言葉と心を繋げる専門家
高橋琴です。
仕事の期日や
友達との約束など、
スケジュールにしたものから
ただの口約束まで
「約束」は
多岐に渡ると思います。
小児科の看護実習に行った時
教官にとにかく言われたのは、
「できない約束は、子どもたちに言わない」
でした。
子どもたちの世界、
特に、先天性の病気で
小さい頃から
入退院を繰り返している子たちにとって、
家族の他に
医療従事者たちだけが
彼らの世界の「大人」なのです。
そんな狭い世界で
「約束が守られない」という
体験を重ねることは、
彼らにとても負担になる
と教わりました。
でも実は、
この世の中で最大限
敬意を払って約束を
守らなきゃいけない相手が、
もっと身近にいるのです。
それは、あなた自身。
「今日はこれをやろう」と
思っていたのに、
結局やらなかった。
「あれを買おう」と
貯金していたのに、
別のものを買ってしまった。
日々、こんなことばかり
繰り返していると
自分が拗ねて
悪影響が出てきます。
例えば、
人からのお誘いを
楽しめなかったり
頑張ってるのに
空回りしちゃったり。
こんなことが
日常茶飯事に起こるようになったら、
「自分との小さな約束」から
守るようにしてみましょう。
実は昨日、
私は数日前から
「お気に入りの日帰り温泉に行こう」
と決めていました。
午後からゆっくり行って、
お風呂に入りながらぼーっとしよう
そう思っていたのです。
でも、なんだかんだ
やりたいことがあって、
それが終わっても
ダラダラしちゃって、
辺りはすっかり夜。
普段なら、
「明日もどうせ休日だし、
今日はやめよう」と
延期にしてしまうのですが、
昨日ばかりは
何か引っかかったのです。
最終的に悩んだ結果、
夜9時に家を出て
温泉に行ってきました。
予定していたほど
ゆっくりとはできなかったし、
昼から温泉v
と想像していた感じには
なりませんでしたが、
ある意味、よかったかなと
思っています。
自分との約束を
守れたこともそうですが、
夜の遅い時間に行ったことで
最大に混雑する時間を
避けることができました。
帰宅後も、
あったまった体で
リラックスできていたので、
そのままゆっくり
休むことができたのです。
おかげで、
朝までぐっすり！
気分もスッキリしているので、
今日は今日のやりたいことに
取り組めています。
自分の選択で
気分が乗らないことを
辞めるのも大事。
でも、
１度やろうと決めたことは
最後までやらせてあげる
約束を守る、というのも
けっこう大事だと思います。
あなたは、普段から
自分との約束
守れていますか？
ではでは。
言葉は調べで、言葉は世界。
言葉を変えれば、世界が変わる。
今日もいい１日です。
高橋琴
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