【No.646】何も言わない…ただの屍のようだ
ずっと寝てばかりでした。
そんな日もあります。
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こんにちは。
言葉と心を繋げる専門家
高橋琴です。
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仲間とやっている
ファスティングのせいか
新月のせいか
朝から頭痛が止まらない
昨日でした。
ナースなんて
職業柄かなんなのか
わりといつでも体は元気で
病気知らずの私ですが、
どうにもならないくらい
頭が痛かったのです。
熱もないし
他の症状も特にない。
とにかく
起きているのがやっとで、
午前中のセミナーも
途中、カメラオフで
寝ていたくらいです。
で、午後。
一応やろうと思っていた
作業はあったのですが、
このままじゃ集中もできないし
ダラダラやっても意味がない！
と割り切って
潔く寝ることにしました。
トータル12時間くらいは
寝たんじゃなかろうか。（今朝まで）
おかげで今朝は
頭もスッキリ！
作業もミーティングも
捗っています。
で、今回
「良かったなぁ」って思ったことは
昨日、予定を
ほとんど入れていなかったこと。
私はGoogleカレンダーと
紙の手帳を使って
スケジュールやタスクの
管理をしていますが、
できるだけ
スキマを作るように
予定を入れています。
スキマ時間も
だいたい仕事をしているのですが、
このスキマがあるのとないのとでは
全く気持ちが違うのです。
実際に昨日も、
ページの作成や
文書の更新など
やろうと思っていたことは
たくさんありました。
ただそれは、
昨日でなくても
できることなので、
スケジュールには
入れていなかったのです。
結果的に
午後は完全休みにし、
自分の体調回復に
努めることができました。
やり残しているタスクは
ありますが、
それは今週
やればいいだけのこと。
その半分は
今日のうちに終わりそうなので、
なんの問題もありません。
よく
「スケジュール帳が埋まってないと
不安になる」という方がいますが、
あえて「スキマを作る」
練習をしてみると
いいと思います。
スキマがないと
急な予定を入れることが
できないし、
大事なチャンスを
逃しかねません。
また、休みたい時に休めず、
無理をして、使い物にならなく
なってしまうことだって
あるのです。
自分の体は
一生付き合っていくもの。
あなたの予定の中に
「自分を大切にする時間」と
「何をしてもいい時間」を
入れるようにしてみてください。
あ、「何をしてもいい時間」は
休んでも、趣味に使っても
仕事をしてもOKです。
「何をしてもいい」ので
「やりたいこと」をやったらいいのです。
仕事も趣味も人付き合いも
「やりたい」と思って
取り組んだ方が、
成果も出やすいし
楽しい時間になりますよ！
ぜひ、この機会に、
あなたのスケジュール帳を
見直してみてくださいね。
ではでは。
言葉は調べで、言葉は世界。
言葉を変えれば、世界が変わる。
今日もいい１日です。
高橋琴
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