【No.671】健康診断、受けてますか？
クリニックでも
来院する子どもたちが
増えてきました。
あなたは健康診断
受けていますか？
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こんにちは。
言葉と心を繋げる専門家
高橋琴です。
健康診断って
就職していた時は
問題なく受けていたけど、
フリーになってからは
どうしても足が
遠のきがちです。
ありがたいことに、
私は副業の職場が
医療機関なので、
一般検査は
職場内で完結。
結果も「まぁ、問題なしでしょう」と
自分で判断できます。
でも、数年前は、
貧血で引っかかったり、
胃カメラで再検査って言われたり、
ちょいちょい受診が必要でした。
自分の健康って
自分が思っているより
見えていないことの方が多くて、
見えていること
例えば、体重とかどこかの痛みとかも
「このくらい、ほっとけば治るでしょ」と
放置することが多いです。
私も、
自分の体重が気に入らない、と
思っていましたが、
これまでダイエットしようなんて
微塵も思ったことはありませんでした。
でも、ちょうど１年前、
健康について
考えるタイミングがあったのです。
普段の食事を気にかけることで
自分の「これから」が変わる。
知ってはいても
実行できていなかった私が、
変わるきっかけになったのは
やりたいことを全部叶える
脳のカラクリを知ったからです。
「これからやりたいことを
とことんやるためには、
健康じゃないと保たない！」
そう思って始めた幸福食。
痩せることには
フォーカスしていなかったけど、
結果的に半年で５kgダウン。
さらに半年が経った今でも
そのままの体重をキープ
しています。
おかげで、
これまで抵抗があって
着れなかった服も
好きなように
着れるようになりました。
そうやって
自分を内側から変えていこう！
と動いた時、
今までとは違うことに
チャレンジができるように
なったのです。
その最たるものがコレ。
↓ ↓ ↓
https://www.instagram.com/p/Cq8Iku7AGV-/
撮られることが
大丈夫になったのは
ここ数ヶ月のことですが、
思えば、幸福食で
自分を整え始めたからこそ
チャレンジできる自分に
変化していたのだと思います。
結局、数字だけ見ても
やりたいことは出てこないし、
自分がトキメクものに全力投球するには
何が必要かを考えた方が、
人は健康になるのかもしれません。
またリール動画を撮ってほしいので、
最近はストレッチを始めましたw
やりたいことやり始めたら、
ホント何でもできちゃうな。
いろいろと新しいプロジェクトも
進められていて、
今年の前半もまだまだ
慌ただしく過ぎそうです。
ではでは。
言葉は調べで、言葉は世界。
言葉を変えれば、世界が変わる。
今日もいい１日です。
高橋琴
P.S.
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