【No.687】あと15分あったら、何をする？
という人ほど、
１分１秒を大事にしていない
という話を聞いたことがあります。
あなたはどうですか？
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こんにちは。
言葉と心を繋げる専門家
高橋琴です。
昨日の講座サポート中、
30分でメルマガを書いてみよう！
というワークがありましたが、
実は15分で１本
メルマガが書けてしまいました。
というわけで、
「残り15分、何しよう？」と
なったわけです。
普段だったら、
別の仕事の資料整理したり、
連絡確認して返事したり、
など、
雑務に手をつけようかなぁ
と思うところです。
……思うだけで、
手をつけようとする頃には
時間切れで、
結局、中途半端になってしまうのですが^ ^;
ところが今回は、
何を思ったか
「もう１本メルマガを書いてみよう！」と
すぐに動き出したので、
このメールを書いてみました。
前述した通り、
どうしてもいつもは
１つの作業が終わると
「次、何しよう？」と
手と思考が止まります。
すぐに切り替えて
動き出せればいいのですが、
慣れていないと
ただ時間ばかりが
過ぎていくんですよね。
そんな止まった時間を
有効に使う
とっておきの方法があります。
それは、
◯分あったら何をする！
と、時間ごとに
決めておくことです。
例えば、
５分あったら
・首を回す運動をする
・開きっぱなしのファイルを閉じる
・床をクイックルワイパーで拭く
など、なんでもOK。
今、この時間があったら
これをやってしまおう！
とすぐに動き出せることが
大事なので、
仕事に限らず
いくつでも選択肢を
出しておいてみるといいです。
この積み重ねをしているだけで、
気持ちの切り替わりがうまくいき
１日１日がとても
充実した時間で溢れる感覚に
包まれていきますよ。
「自分は時間の使い方が下手だなぁ」と
思っている方は、
ぜひ、試してみてくださいね。
ではでは。
言葉は調べで、言葉は世界。
言葉を変えれば、世界が変わる。
今日もいい１日です。
高橋琴
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