【No.707】こんな現実イヤだー！
2024年の目標を立てたのに
なんかうまくいかない。
すでにそう思ってるなら、
もっと強力に
目標を設定するチャンスです！
-------------------------------
こんにちは。
言葉と心を繋げる専門家
高橋琴です。
1月も後半戦に入り、
念頭に立てた目標に対して
なーんかネガティブな感じ〜と
思っている方も
いるかもしれません。
それもそのはず。
目標を立てたは良いけれど、
具体的な行動を
出していなかったり、
行動してみたけど
うまくいかなかったり、
予定通りにことが進まなかったり、と
まぁいろいろ起こるからです。
先に「リスクを想定しておく」
ということも
大事なのですが、
私みたいに
リスクを挙げるのが
苦手な人間は、
ことが起こった時に
「どうするか？」が
重要になってきます。
で、私の場合ですが、
すでに起こったいや〜な状況が
さらに続くなら
どんな気持ちになるか、
このまま目標から逸れていく
行動を続けたら
どんな感情になるか、を
想像してみることにしています。
ついでに、
そのいや〜な状況の
「何が１番イヤなのか」
特定してみるんですね。
やってみる前に
「怖い」って思っちゃうなら、
誰・何に対して
怖いと思っているのか。
変わってしまう現実が
漠然と怖いなら、
変わった後の何が
怖いのか。
そんなことを丁寧に
言葉にしてみるのです。
そうすることで初めて、
「私、こう思っていたんだ」と
知ることができ、
「本当にそうなのかな？」と
自分の価値観を
客観的に見ることが
できるようになるのです。
そして極め付けは、
こんな現実イヤだー！！！
と、深く深く、深く！
感じること。
そうすることで、
「なんとしても今を変えないと！」
というエネルギーが
湧いてくるからです。
実際に、今年の初め、
「ドリームキックオフ」という
平本あきおさんが主催するイベントに
参加をしたのですが、
その時に体験した
「もうこんな思いはしたくない！」
という感情は、
２度と味わいたくないと
思いました。
だからこそ、
いろいろと動き出した気がします。
ふわっとしたままだと
どうしても
ふわっとしか叶いません。
でも、明らかに
感情で釘打ちされると
そこから「変わろう！」と
さらに確信を持って
思えるようになってきます。
もし今、何か
モヤモヤしてるなぁと
感じるものがあれば、
そのモヤモヤを
最大限に感じきって
先に進むための
活力にしてみてくださいね！
まだまだここから！
どんどんいきましょう！
ではでは。
言葉は調べで、言葉は世界。
言葉を変えれば、世界が変わる。
今日もいい１日です。
高橋琴
記事一覧
今日と明日は、 お手伝いしている メンタルマネジメントスクールの 終日サポートです。 ２日間乗り切れるように 作り置きのおかずと スイーツ作りました。 時間制限がある中で 頑張ったー！ ---
2025年06月07日
私が住んでるシェアハウスに 新しい住人が２人 増えました。 新しい人が増えると 問題になってくるのが、 住まい方のルールと 生活時間のブッキング。 だからこそ、 話し合いって大事よねー。 ---
2025年06月05日
突然ですが、 私は人の顔と名前を 覚えるのが、 とても！苦手です。 でも、 「その人がいた」と 認知はできている。 さて、何で 記憶しているでしょうか？ ------------------
2025年06月03日
この週末 あの場所に行った この人にあった こんなイベントに参加した そんなFacebookの投稿を見て モヤーっとすることがありました。 あー、これ、 過去にもあった感覚だなぁ。 ----
2025年06月02日
昨日の出来事ですが、 だいぶ有名な方と 普通に世間話しちゃいました。 あとからその人だったと 聞いてビックリ！ ------------------------------- こんにちは。 言
2025年06月01日
初めましてのお仕事現場に行って 「またお願いしたい！」と 言われる。 そして、次の仕事が 向こうからやってくる。 そんな現実、 引き寄せたくありませんか？ ------------------
2025年05月31日
これは、叶わないかもなぁ。。 そう思っていたことが、 最近、続々と叶っています。 そこから来たかぁ〜！ ------------------------------- こんにちは。 言葉と
2025年05月30日
あなたは、 余命100日と言われたら 何をしますか？ ------------------------------- こんにちは。 言葉と心を繋げる専門家 高橋琴です。 友人がスタエフで 「
2025年05月28日
お昼にお知らせした クライアントさんの新刊 無料キャンペーン、 17時から始まりました！ ------------------------------- ２回目、こんにちは。 言葉と心を繋げ
2025年02月20日
久しぶりにメルマガシステムを開けたら、 前回のメールから４か月。。 長らくご無沙汰しておりました。 ------------------------------- こんにちは。 言葉と心を繋
2025年02月20日
あれもこれも やってみたい！ こんなアイディア 思いついちゃった！ でも、、 なぜか行動が 失速してしまう。。 そんなことありませんか？ --------------------------
2024年10月11日
本日、10月8日は 私の誕生日です♪ 最近お友達の紹介で 知り合った方が、 まさかの同じ誕生日 とのことで、 「煩悩バースデー」 「無限大の日！」 と言って 楽しんでました。 --------
2024年10月08日
思考や感情は 頭で考えるより、 一旦頭の外に出して 客観視した方がいい と言われます。 その究極の（？）の外在化を 「モノ」を使って やってみました。 ---------------------
2024年10月06日
ここまでできないと 始められない こんな成果が出てないと 成功じゃない 完璧主義があると 始めるまでに時間がかかりますし、 求める理想が高すぎて 喜びまでの時間もかかります。 そんな完璧主
2024年10月05日
いつの間にか物が増えすぎている。 どうしても捨てられない。 足の踏み場がない！ なんてことになる前に、 「捨てる」ことを オススメします。 でも、それで 捨てられるなら 苦労はしませんよね。
2024年10月04日