【No.707】こんな現実イヤだー！
2024年の目標を立てたのに
なんかうまくいかない。
すでにそう思ってるなら、
もっと強力に
目標を設定するチャンスです！
-------------------------------
こんにちは。
言葉と心を繋げる専門家
高橋琴です。
1月も後半戦に入り、
念頭に立てた目標に対して
なーんかネガティブな感じ〜と
思っている方も
いるかもしれません。
それもそのはず。
目標を立てたは良いけれど、
具体的な行動を
出していなかったり、
行動してみたけど
うまくいかなかったり、
予定通りにことが進まなかったり、と
まぁいろいろ起こるからです。
先に「リスクを想定しておく」
ということも
大事なのですが、
私みたいに
リスクを挙げるのが
苦手な人間は、
ことが起こった時に
「どうするか？」が
重要になってきます。
で、私の場合ですが、
すでに起こったいや〜な状況が
さらに続くなら
どんな気持ちになるか、
このまま目標から逸れていく
行動を続けたら
どんな感情になるか、を
想像してみることにしています。
ついでに、
そのいや〜な状況の
「何が１番イヤなのか」
特定してみるんですね。
やってみる前に
「怖い」って思っちゃうなら、
誰・何に対して
怖いと思っているのか。
変わってしまう現実が
漠然と怖いなら、
変わった後の何が
怖いのか。
そんなことを丁寧に
言葉にしてみるのです。
そうすることで初めて、
「私、こう思っていたんだ」と
知ることができ、
「本当にそうなのかな？」と
自分の価値観を
客観的に見ることが
できるようになるのです。
そして極め付けは、
こんな現実イヤだー！！！
と、深く深く、深く！
感じること。
そうすることで、
「なんとしても今を変えないと！」
というエネルギーが
湧いてくるからです。
実際に、今年の初め、
「ドリームキックオフ」という
平本あきおさんが主催するイベントに
参加をしたのですが、
その時に体験した
「もうこんな思いはしたくない！」
という感情は、
２度と味わいたくないと
思いました。
だからこそ、
いろいろと動き出した気がします。
ふわっとしたままだと
どうしても
ふわっとしか叶いません。
でも、明らかに
感情で釘打ちされると
そこから「変わろう！」と
さらに確信を持って
思えるようになってきます。
もし今、何か
モヤモヤしてるなぁと
感じるものがあれば、
そのモヤモヤを
最大限に感じきって
先に進むための
活力にしてみてくださいね！
まだまだここから！
どんどんいきましょう！
ではでは。
言葉は調べで、言葉は世界。
言葉を変えれば、世界が変わる。
今日もいい１日です。
高橋琴
記事一覧
6月に終了した メンタルマネジメントスクールの 受講生インタビュー記事が アップされました。 これほどまでの安心感で 自分を出した講座はありません。 ----------------------
2024年07月28日
【PR】 お手伝いしたKindle新刊 売れる出版「最強の法則」２ 原稿執筆と宣伝のための 「著者力」を身につける 著者：川田修 が、23日までの期間限定で 無料キャンペーン中です。 受け取り忘
2024年06月21日
【PR】 お手伝いしたKindle新刊 売れる出版「最強の法則」２ 原稿執筆と宣伝のための 「著者力」を身につける 著者：川田修 が、23日までの期間限定で 無料キャンペーン中です。 受け取り忘
2024年06月20日
売れる出版「最強の法則」 シリーズ第２巻！ 原稿執筆と宣伝のための 「著者力」を身につける 著者：川田修 の無料キャンペーンが 開始しました♪ -----------------------
2024年06月18日
【PR】 本日（6/18）16時から クライアントさんの新刊の 無料キャンペーンを開催予定です。 次のメールで キャンペーンリンクをお知らせしますので 楽しみにお待ちください。 無料キャンペーンの
2024年06月18日
過去、これほど体が いうことをきかないことが あっただろうか、いやない。 と言いたくなるほど、 不調ばかりが続いていました。 健康って、 本当に大事ですね。 ----------------
2024年05月27日
クライアントさんのKindleが 本日から無料キャンペーンです。 いつか出版したい！ そう思っている方は、ぜひ お受け取りください！ ------------------------------
2024年03月12日
５年前に出版したKindleが いまだに読まれているようで 嬉しさを噛み締めている私です。 先日は、 看護学生さんの サポートをしている先生から 「学内で読んでもらえないか 提案してみる」と 言っ
2024年03月12日
感謝されるのはうれしいし、 自分もやれることをやっている。 けれど、 喜んでやっていたはずのことが、 後になって苦しくなるってこと ありませんか？ それ、あなたが悪いわけじゃありません！ -
2024年03月03日
最近、通りすがりで 感謝を伝えるワークを 実践しているのですが、 やればやるほど、難しい。。 「いつもありがとう」って ほとんど気持ちが 伝わらないんだなぁ。。 ---------------
2024年03月02日
ここ２週間。 頭痛と鼻水と倦怠感で ほとんどの予定が 丸つぶれになりました。。 健康、大事だなぁ。。 ------------------------------- こんにちは。 言葉と心
2024年03月01日
実は、今年の 密かな目標の１つ 「引っ越し」 でも、どこに引っ越そうか 全然決まってないんですよねー。 ------------------------------- こんにちは。 言
2024年02月22日
手帳タイムしようと思った ホテルのラウンジで、 隣に座った女性２人の話し声が 飛び込んできました。 でも、あれ？ その話、ちょっと違う。。 -------------------------
2024年02月21日
ただいま、お手伝いしている クライアントさんのKindle作成が いろいろ佳境です！ 最近は、表紙デザインの作成で、 あちらこちらと橋渡し。 楽しいなぁ〜 ------------------
2024年02月20日
ずっと行きたい！ と思っていた 蜷川実花さんの 体験型展覧会に 行ってきました。 全てが圧巻！ ------------------------------- こんにちは。 言葉と心を繋げる
2024年02月17日