【No.707】こんな現実イヤだー！
2024年の目標を立てたのに
なんかうまくいかない。
すでにそう思ってるなら、
もっと強力に
目標を設定するチャンスです！
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こんにちは。
言葉と心を繋げる専門家
高橋琴です。
1月も後半戦に入り、
念頭に立てた目標に対して
なーんかネガティブな感じ〜と
思っている方も
いるかもしれません。
それもそのはず。
目標を立てたは良いけれど、
具体的な行動を
出していなかったり、
行動してみたけど
うまくいかなかったり、
予定通りにことが進まなかったり、と
まぁいろいろ起こるからです。
先に「リスクを想定しておく」
ということも
大事なのですが、
私みたいに
リスクを挙げるのが
苦手な人間は、
ことが起こった時に
「どうするか？」が
重要になってきます。
で、私の場合ですが、
すでに起こったいや〜な状況が
さらに続くなら
どんな気持ちになるか、
このまま目標から逸れていく
行動を続けたら
どんな感情になるか、を
想像してみることにしています。
ついでに、
そのいや〜な状況の
「何が１番イヤなのか」
特定してみるんですね。
やってみる前に
「怖い」って思っちゃうなら、
誰・何に対して
怖いと思っているのか。
変わってしまう現実が
漠然と怖いなら、
変わった後の何が
怖いのか。
そんなことを丁寧に
言葉にしてみるのです。
そうすることで初めて、
「私、こう思っていたんだ」と
知ることができ、
「本当にそうなのかな？」と
自分の価値観を
客観的に見ることが
できるようになるのです。
そして極め付けは、
こんな現実イヤだー！！！
と、深く深く、深く！
感じること。
そうすることで、
「なんとしても今を変えないと！」
というエネルギーが
湧いてくるからです。
実際に、今年の初め、
「ドリームキックオフ」という
平本あきおさんが主催するイベントに
参加をしたのですが、
その時に体験した
「もうこんな思いはしたくない！」
という感情は、
２度と味わいたくないと
思いました。
だからこそ、
いろいろと動き出した気がします。
ふわっとしたままだと
どうしても
ふわっとしか叶いません。
でも、明らかに
感情で釘打ちされると
そこから「変わろう！」と
さらに確信を持って
思えるようになってきます。
もし今、何か
モヤモヤしてるなぁと
感じるものがあれば、
そのモヤモヤを
最大限に感じきって
先に進むための
活力にしてみてくださいね！
まだまだここから！
どんどんいきましょう！
ではでは。
言葉は調べで、言葉は世界。
言葉を変えれば、世界が変わる。
今日もいい１日です。
高橋琴
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