【No.712】あの時、言っておけばよかった〜
口から出すって
とても苦手でした。
だって、、
傷つくのが嫌だったから。
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こんにちは。
言葉と心を繋げる専門家
高橋琴です。
今でこそ
言葉を大切に扱おう
自分の心をしっかり認めよう
と思えるようになった私ですが、
過去の私は、本当に
自分の気持ちを伝えるのが
下手くそでした。
話す前に
考えすぎちゃうんですよねー。
子どもの頃から
おしゃべりだったし
キャイキャイやってるのが
好きな人間でしたが、
その反面で、
人の顔色を窺い
人の期待に応えなきゃ
と思って生きてきたので、
言いたいことが言えずに
我慢してしまうことも
多かったのです。
これを言ったら
相手に嫌な思いをさせちゃうかも。
こんなことを思ってしまうなんて
相手に失礼だ。
だから、言い訳みたいに
説明が長くなるし、
結局「伝えたいように伝わらない」
ということが起きて、
さらに、言いたいことが
言えなくなってしまう
悪循環に陥っていたのです。
そんな経験もあり、
言わずに我慢したことで
後悔したことも
１度や２度ではありません。
あの時、たった一言
声をかけていれば。。
相手が遠くに行ってしまって、
もう２度と伝えられなくなって初めて
自分の気持ちに気づいたり
していました。
だからこそ、今は、
できるだけ正直な気持ちを
伝えるようにしています。
「カッコいい」とか
「かわいい」とか
だけでなく、
「元気になってよかったよ」
「久しぶりに会えて嬉しかった」
って言葉も、
言わなくてもいいかもしれなくても
全部言っちゃうようにしています。
受け取り方は相手に任せて、
でもちゃんと
受け取りやすいように心がけて。
そうやって
自分の気持ちを素直に
伝えるようにしていたら、
前より人間関係が
スムーズになりました。
お仕事上でも
「ここは、こうしてもらえませんか？」
「これは、どういうことですか？」と
きちんと自分の希望や疑問を伝えられるようになり、
ただ自分が我慢する、という感覚が
減ったように思います。
以前、婚活コーチングを受けてた時に
「感情ではなく、思考で考えた言い訳はウザい」
って言われて、
（ここまでストレートじゃないけど）
「確かに」と腑に落ちたのは、
まさにこの「自分の感情を認める」
という部分で。
「イヤなら、イヤ」
「嫌いなら、嫌い」で
いいじゃない。
それが自分の感情なんだし、
それを隠そうとしても
どこかで必ず伝わってるから、
無駄な努力をしていたんだなぁと。
思ったりするわけです。
まぁ、この思考回路も、
自分を守るためにやっていたことですから
全てが悪ではないって
ところがポイントなんですけど。
とにかく、
言って後悔することも
もちろんあるんだけど、
言わなくて後悔することは
いたたまれなくなるので、
できるだけ
後悔の少ない生き方を
心がけていけたら
良いものです。
誰かに言うのが
ハードル高いなら、
まずは自分の気持ちを
言葉にするところから。
誰も聞いていなくても
自分だけは聞いていますから、
いつか相手にも
伝えられる日がきます。
自分の気持ちを
素直に表現できるようになったら、
これからだって
自分自身と仲良しで、
全てのことが
うまくいくようになりますよ。
ではでは。
言葉は調べで、言葉は世界。
言葉を変えれば、世界が変わる。
今日もいい１日です。
高橋琴
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