【No.725】コツコツ練習ってめんどくさい？
私、コツコツが苦手で
「めんどくさい！」って
思ってました！
-------------------------------
こんにちは。
言葉と心を繋げる専門家
高橋琴です。
実は私、少し前まで
自分は「コツコツ苦手だなぁ」と
思っていました。
進んでる感じが
あまりにしなくて、
変化や刺激が大好きな私は
物足りなかったんですよね。
ついでに、短期的に
結果を追い求めていた
ところもあって、
「どかーん」「ばーん」
みたいな
劇的な変わりっぷりが
大好きなんです。
でも、最近、
コツコツ積み上げる
「練習」って大事だなぁ
と思うようになりました。
初めは、
ネガティブな口グセを治すのに
「練習」から
始めたんですよね。
数年前の私は、
自分の考えを「間違っている」と
思いたくなくて、
言い訳ばかりしていました。
しかし友人に
「今の結果が理想通りでない（間違い）なら
その過程が間違っているんだ」という
話を聞いた時、
なるほど、と思ったんですよね。
正しい過程を歩んできたなら、
正しい現実、理想通りの現実に
なっているはずなのです。
今が理想通りじゃないなら、
やはりどこかで
そういう選択をしたのでしょう。
そうやって
「過程が間違っている」と
認めることで、
自分で軌道修正が
できるようになっていったのです。
わざわざ不幸なふりをしなくても
「助けて」って
言えるようになりましたし、
回りくどいことを言わず
「それ、私は傷つきます」って
言えるようになりました。
でも、これ、
最初から「スパッ」と
言えたわけでは
ないんです。
今まで発したことがない言葉だから
最初はどうしても
違和感ばかりで。
それでも
「練習だな」と思いながら
ことあるごとに口づさんでいたら
意外と普通に言えるようになりました。
コツコツ練習
やっぱり大事なんですよ！
今日の朝活でも
パッツパツの予定をシェアしてくれた
ある方に、
「それ、スケジュールに
余白入れてますか？」と
ふと、聞いてみたんです。
案の定、
この予定が終わったらコレ！
みたいにキツキツで、
余白の「よ」の字も
入りませんでした。
なので、
「余白を入れる練習からしましょ」
とちょっとだけアドバイス。
練習だから、
できなくても落ち込まなくていいし、
「余白を入れるとしたら〜？」と
考えるだけでも
いい頭の体操になります。
何度も何度も
「余白、余白ー」と
やってる間に、
少しずつ余白を入れて
その時間を
楽しめるようになっていきます。
私たちって、
長い年月をかけて
良い習慣も、良くない習慣も
身につけてきています。
それは、考え方や
価値観も一緒で、
長い時間をかけて
できてきたからこそ、
そう簡単には
変化しきってくれないのです。
だから、
変化した後の状態が
「当たり前」と
思えるようになるまで、
何度でも「練習」が
必要なのです。
私自身、
昨年から今年にかけて
たくさんいろいろ
練習してきました。
その結果は、
意外なところで花開き
大きな果実として
手のひらに乗せられるのです。
今、うまくいってなくても大丈夫。
まだまだ練習の時間だから、
焦らずいきましょう。
ではでは。
言葉は調べで、言葉は世界。
言葉を変えれば、世界が変わる。
それでは、今日もいい１日です。
高橋琴
記事一覧
20代では未来が真っ暗で、 30代では「ここから抜け出したい！」 との思いで起業。 思い切りの良さに定評はあるのですが、 ずっと手探り状態でした。 ----------------------
2026年03月05日
昨日参加したイベントの登壇者が とてもいいことを言っていたので、 備忘録的に残します。 …今日も頭は回ってない ------------------------------- こんにちは。
2026年02月28日
今朝の朝活に参加してくださった方が、 「本当は今日、◯◯な予定が入ってたんですが、 昨日のうちに『参加しません』と お断りの連絡をしました」 と、報告してくれました。 そう。 私たちはいつからで
2026年02月18日
今朝、こんな投稿を見つけて 思わず声が出ました。 飛び抜けてる社長は 確かにこのくらいの勢いがあります。 https://www.facebook.com/permalink.php?story_
2026年02月17日
人を励まして 元気になるのを見るのが好き！ とは言っても、 ずーっと励ましてたら エネルギー切れを起こしちゃう。 なので、最近は、 自分のオン・オフを 意識するようにしています。 ------
2026年02月16日
セールス嫌いだった私が、 今では平気でセールスしてる。 ここまで来れたのは、 「何回でも、やったから」 でしかありません。 ------------------------------- こんに
2026年02月13日
以前の私は焦ってばかりでした。 焦らない方がいい そうは思っても、 心が勝手に焦ります。 どうしたらいいのでしょうか？ ------------------------------- こんにち
2026年02月12日
誰かと何かをする。 日程を調整して 場所を確保し 実際に会う、というのが とても苦手でした。 ウチでも、ソトでも。 ------------------------------- こんにちは。
2026年02月11日
私は、こんなもんじゃない と密かに思っていた違和感。 ここ２年くらいかけて やっと更新されてきた気がします。 ------------------------------- こんにちは。
2026年02月10日
新しい挑戦を始める時、 実は過去の経験が 大いに役立ちます。 ただし、 役立て方を間違えると 大変なことに…… ------------------------------- こんにちは。
2026年02月09日
やらないまま時間が経っちゃって ますますやりづらくなってる。 そんなこと、ありますよね。 そんな時は、 思い出した「今」 やることをオススメします！ ---------------------
2026年02月05日
今日、急遽時間を作ってもらった友人に コーチング？ カウンセリング？ どっち？ と聞かれました。 一般的な説明もありますが、 私は最近 「両方一緒でいいんじゃないか」と 思っています。 ---
2026年02月04日
今の自分から変わりたい！ と思っても、 なかなか簡単には変われない。 なんなら、変われない自分に 「やっぱり自分は変われないんだ」と 呪いの言葉をかけてしまう。 これ、自分の性格や どうしようもな
2026年02月03日
「そんなにいろんなことやって、 ことみんは何人いるの？」 お仕事をご一緒させていただくと、 何人かに１人は このようにおっしゃいます。 あっちでもこっちでも 「なんかやってる」のが 目につくから
2026年02月02日
丸１日のセミナーサポートは、 途中、眠さとの戦いです。 オンラインのセミナーなので、 画面をオフにすれば 人知れず うたた寝することができますが、 それで解消しないのが 眠気というもの。 というわ
2026年01月24日