【No.752】目標大事！って、わかってはいるの（泣）
目標達成できなかったー」
「なんて私は
ダメなんだろう…」
毎月最終日
そんな思いで終えていませんか？
-------------------------------
こんにちは。
言葉と心を繋げる専門家
高橋琴です。
毎月の目標達成ができない…
そんな自分にダメ出ししてしまう…
だから、目標なんて立てたくない…！
そう思っている人は
少なくありません。
何を隠そう私も、
目標を立てるのが嫌いでした。
だって、目標を立ててしまったら、
どこかでその目標を達成できたか
評価しないといけません。
いや、表立って評価しなくても、
自分の潜在意識、が勝手に
「ダメだー」
「できなかったー」
「だから自分は◯◯なんだー」
と自分責めを始めます。
こんなことが続くと
正直しんどいんですよね。
ですので、私は、
目標を立てる→振り返る
というサイクルを
ずっと避けてきていました。
ところが最近、
ちょっと分かったことがあるのです。
世の中の多くの成功者からは、
「目標立てるの大事」
「目標の立て方、大事！」
と言われます。
確かに、目標を立てる時、
あまりにも小さい目標だと
「できて当たり前」
「こんなことやって意味あるのか？」
「できても達成感、湧かない」
って思ったり。
逆に、大きすぎる目標だと
「いやいやいやいや。無理でしょ！」
「達成できる気がしない」
「何から手をつけていいかわからない」
って思ったりと、
どちらにしても
行動が止まって、
何もしないまま時間ばかり過ぎる
なんてことになりかねません。
ですから、
目標の立て方は
本当に大事！
なんですが、、
そもそも、みんな
振り返り方が
厳し過ぎるんじゃないか、と
思うようになったのです。
実は私、
昨年の年末に、
今年2024年の目標を
友人コーチのサポートで
立てることができました。
この時はまぁ
いい感じで立てられた目標だな
と思ったものですが、
その後、１月前半、
すっかり目標を忘れてしまったのです。笑
目標が達成できない方の大半は、
「目標を忘れるからだ」
とは、よく聞きますが、
私も例に洩れることは
なかったわけです。
その後、２月に罹った
コロナの後遺症か、
体調が不安定な日々が続き
年末に立てた
目標どころではなくなりました。
ところが、最近、
少しずつですが
自分の目標を達成して、
素直に喜べるように
なってきたのです。
今月からは、
２週間に１回くらい
行動目標を見直して、
定期的に振り返りも
するようになりました。
一体、何が変わったのでしょうか？
実は、この今年に入ってからの低迷期、
毎月１回、その月の振り返りを
仲間と一緒にやっていたのです。
なんということはない、
今月何ができて、
何ができなかったか？
という、ありきたりのものです。
私の場合、１人だと
続かないことがわかっていましたから、
「一緒に振り返り、しませんか？」
と周囲の人に声をかけて、
１人にならない状況を作りました。
その結果、
立てた目標が達成できなくても、
そんな月がずーっと続いても、
無駄に落ち込むことが
なくなっていったのです。
そんな変化があったのは
私だけではなく、
一緒に参加してくださっている方からも
「この振り返り会があるおかげで、
今月はこんな月だったと
客観的に見れる」
「あー、今月私は、
こんな時期だったんだなぁと思うと
ダメなところばかりじゃない
って思える」
「振り返り会に参加する直前までは、
今月も何もやってないって
思っていたけど、
実際振り返ってみたら、
かなりのことをやっていたことに
気づけました」
などなど、感想をいただいています。
具体的に振り返らないと、
自分の目標に対する
正しい評価はできません。
でも、現実を直視すると
どうしても自分を責めてしまうので、
目標は立てない！
振り返りはしない！
と、毎日がぼんやりすぎていくことを
受容してしまうことになるのです。
そんな毎日では、
あっという間に時間ばかりが過ぎて
何も成し遂げられないまま
お爺ちゃん、お婆ちゃんに
なってしまいます！
ですので、
現実を直視しながらも、
自分に優しい振り返りができる
「月１振り返り会」を
一般向けにも募集することにしました。
明日のこのメルマガで
詳細をご案内しますので、
ぜひ、楽しみにお待ちくださいね。
ではでは。
言葉は調べで、言葉は世界。
言葉を変えれば、世界が変わる。
今日もいい１日です。
高橋琴
P.S.
私自身、毎月の振り返り会に
参加してくださる方がいるおかげで、
１月も途切れることなく
９か月続いています。
本当にありがとうございます！
記事一覧
20代では未来が真っ暗で、 30代では「ここから抜け出したい！」 との思いで起業。 思い切りの良さに定評はあるのですが、 ずっと手探り状態でした。 ----------------------
2026年03月05日
昨日参加したイベントの登壇者が とてもいいことを言っていたので、 備忘録的に残します。 …今日も頭は回ってない ------------------------------- こんにちは。
2026年02月28日
今朝の朝活に参加してくださった方が、 「本当は今日、◯◯な予定が入ってたんですが、 昨日のうちに『参加しません』と お断りの連絡をしました」 と、報告してくれました。 そう。 私たちはいつからで
2026年02月18日
今朝、こんな投稿を見つけて 思わず声が出ました。 飛び抜けてる社長は 確かにこのくらいの勢いがあります。 https://www.facebook.com/permalink.php?story_
2026年02月17日
人を励まして 元気になるのを見るのが好き！ とは言っても、 ずーっと励ましてたら エネルギー切れを起こしちゃう。 なので、最近は、 自分のオン・オフを 意識するようにしています。 ------
2026年02月16日
セールス嫌いだった私が、 今では平気でセールスしてる。 ここまで来れたのは、 「何回でも、やったから」 でしかありません。 ------------------------------- こんに
2026年02月13日
以前の私は焦ってばかりでした。 焦らない方がいい そうは思っても、 心が勝手に焦ります。 どうしたらいいのでしょうか？ ------------------------------- こんにち
2026年02月12日
誰かと何かをする。 日程を調整して 場所を確保し 実際に会う、というのが とても苦手でした。 ウチでも、ソトでも。 ------------------------------- こんにちは。
2026年02月11日
私は、こんなもんじゃない と密かに思っていた違和感。 ここ２年くらいかけて やっと更新されてきた気がします。 ------------------------------- こんにちは。
2026年02月10日
新しい挑戦を始める時、 実は過去の経験が 大いに役立ちます。 ただし、 役立て方を間違えると 大変なことに…… ------------------------------- こんにちは。
2026年02月09日
やらないまま時間が経っちゃって ますますやりづらくなってる。 そんなこと、ありますよね。 そんな時は、 思い出した「今」 やることをオススメします！ ---------------------
2026年02月05日
今日、急遽時間を作ってもらった友人に コーチング？ カウンセリング？ どっち？ と聞かれました。 一般的な説明もありますが、 私は最近 「両方一緒でいいんじゃないか」と 思っています。 ---
2026年02月04日
今の自分から変わりたい！ と思っても、 なかなか簡単には変われない。 なんなら、変われない自分に 「やっぱり自分は変われないんだ」と 呪いの言葉をかけてしまう。 これ、自分の性格や どうしようもな
2026年02月03日
「そんなにいろんなことやって、 ことみんは何人いるの？」 お仕事をご一緒させていただくと、 何人かに１人は このようにおっしゃいます。 あっちでもこっちでも 「なんかやってる」のが 目につくから
2026年02月02日
丸１日のセミナーサポートは、 途中、眠さとの戦いです。 オンラインのセミナーなので、 画面をオフにすれば 人知れず うたた寝することができますが、 それで解消しないのが 眠気というもの。 というわ
2026年01月24日