言葉は調べで、言葉は世界 言葉が変われば世界が変わる 言葉と心をつなげる専門家 高橋琴が送る 脳のカラクリを使ってマインドを書き換える 毎日ちょっと元気が出てくる メルマガです。

私の2026年の１文字は
「踊」です。

あなたの１文字は
なんでしょうか？


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こんにちは。


言葉と心を繋げる専門家
高橋琴です。


あけまして
おめでとうございます！

2026年が明けて
「よっしゃ！やるぞ！」
と思っている方も、
「去年のやること残ってるよ〜」
という方も、
等しく今日という日を
迎えていることと思います。

私はというと、
いつも以上に年末感がなく、
大晦日の日まで
先輩や友人たちと
ショート動画の撮影に
勤しんでいました。笑


2025年は特に
毎月、隔週、毎週と
振り返りする時間を
増やしていたので、
焦って年末作業〜！
ってやる必要がなかったことも
大きかったと思います。

その分、
11月から声をかけ始めた
カウンセリングモニターの
セッションをやったり、
クリスマスプレゼント企画を
やってみたり、
新しい年の目標を立てる会を
開催したり、
思いついたことを
素直にやっていました。

あ、ちなみに、
大掃除などスッキリさせる系は
全く進んでいません。

むしろ、年が明けた今日の方が
あちこち気になって、
いそいそと片付け始めてます。

そういう意味でも、
「自分の感覚に従って、
　行動する」
というのが、
馴染んできたように
思います。


で、ですね、
以前はこの「感覚に従う」
をやっていても、
なんか行きたい方向と
ズレることが
まあまああったのですが、

ここ数ヶ月は、
あまりズレがなくなったなぁ、と
思うようになりました。

その理由の一つとして、
「ワクワクするビジョンに
　ちゃんと向かっているから」
というのがあると思います。

実は、11月の頭に１度、
年始に描いたビジョンを
振り返る機会があり、
その時に８割くらい
思い通りの時間を過ごせていることが
わかりました。

この機会の直前まで、
どんなことを思い描いたか
すっかり忘れていたのですが、
どうにも私は、
このビジョン通りに
生きていたようなのです。

それから、より
感覚を大事にしようと
毎日少しずつ
「感じる時間」を
作っていたところ、

あるイベントに参加した時に描いた
2026年の私の漢字１文字が
「踊」と出てきました。

「踊るように楽しんでいたら、
　前に進め、夢が叶う」

そんな体の感覚から、
この１文字を選んだ結果です。

その時に初めて
ビジョンの力ってすごいな！
と思いました。


実は私は昔から、
「何になりたい」
「どんな生活がしたい」
「どうしたい」
というのが
全くイメージできない
人間でした。

だから、本当にやりたいこと
というよりは、
「やった方が良さそうなこと」
ばかりをビジョンとして
設定してきていたのです。

これは、自分が
傷つきたくないがために
「感情を感じる力」をセーブして、
良いことも良くないことも
感じないようにしてきた弊害でした。

ところが、カウンセリングを
学び始めてから、
いかに「感情を大事に扱うか」
ということに
フォーカスできるようになり、

「こんなことができたら嬉しい」
というのが、
ポコポコ出てくるようになったのです。


さて、あなたは適切に
感情を感じ切れているでしょうか？

「感情を感じる」というのは、
「辛いことを思い出す」
ということではありません。

「楽しいことを楽しむ」も
ちょっと違うのです。


「感情を感じる」というのは、
「今の感覚をありのまま受け止める」
ということです。

よく「感情がわからない」
という方がいらっしゃいますが、
食べ物の味がわからない、など、
何かしらの弊害を受けています。

「味くらいわかるよ！」
という人も
詳しく聞いてみると
思考がフル稼働していることが
とても多いんです。

思考が働いている時は、
感情に対する反応が鈍くなります。

結果、頑張ってることが
うまくいかない、
どちら方向に進みたいか
すぐに迷ってしまう、
ということが起こるのです。


そんなわけで、私は引き続き、
2026年も、自分の感情を大切にして、
夢を叶えていこうと思います。

そのために必要なビジョンは
「踊」という１文字に
しっかり込めました。


さあ、あなたは、
どんな文字に
あなたの未来を込めますか？


ではでは。


言葉は調べで、言葉は世界。
言葉を変えれば、世界が変わる。

今日もいい１日です。
本年もよろしくお願いします。


高橋琴