【No.775】ちょっとずつやる、に慣れる
部屋の片付けを始めた私ですが、
いつになく順調に
片付いています。
たぶん、これ、
気持ちの変化だと
思うんですよね〜。
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こんにちは。
言葉と心を繋げる専門家
高橋琴です。
基本的にものが多く、
学びが多い時期
インプット中心になる時期は
さらにものが増える傾向の
私ですが、
年が明けてから、
いい感じで片付いてきています。
ものの数は減ってないけど、
出しっぱなしだったものが仕舞えて
カテゴリーごとに分類されたことが
まずは変化かなぁと。
なので、部屋にいる時間も
前よりスッキリして、
ご機嫌で過ごしています。
以前はここまで来るのに
「苦しい〜」
「しんどい〜」
「終わらない〜」
って、やってました。
さらに、
「だから、もの増やさなきゃいいのに〜」
と、自分へのダメ出しが
始まることに。。
こうなると
セルフイメージも
「片付けできない私」で
強化されてしまい、
ますます片付かない
負のループに陥っていたのです。
ところが、年明けから
スルッと片付くようになり、
私の生活リズムも変わってきました。
片付いた部分は一部だし、
ナースに化ける日がないおかげで
時間もたっぷりあるし、
という日常からのイレギュラー感は
ありますが、
とはいえ、
変化が起こっているのは
事実なのです。
これ、何が変わったのかというと、
「全部一気にやること」を
手放したことなんです。
え。。当たり前。。
と思うかもしれませんが、
私は、某片付けの本に感銘を受けて
「片付けは一気にやるもの！」
という考えが抜けませんでした。
いや、片付けに限らず、
何かやる時は
「一気に終わらせたい！」と
効率化を図る思考で
かえって非効率になるってことを
何度も繰り返してきたのです。
それを、なんていうか、
「諦めた」んですよね。
一気にやる力はない。
効率的にやろうとして
動けてないのが１番非効率だって。
だったら
「今日はここ」
「終わったらこれ」
みたいに、
できるところから
やったらいいじゃないか、と
意識が変わり、
年明けからこの３日
うまいこと回っているのです。
実はこのやり方は、
今、始めたことではありません。
たぶん１年くらい前から
やってみようと思って
これまでの意識に引っ張られて
挫折して、
またやってみて……を
繰り返しています。
このタイミングになって、やっと
自分の身体や意識に
馴染んできたんだなぁと
思うのです。
一気にやらないと気持ち悪い
いつもと違ってなんかヤダ
そんな気持ちと向き合いながら、
いい感じに自分の目指すところに
やってこれたと思います。
何事も日々、小さなことから、
練習だと思ってやってみよう！
これが最近の
私のテーマでした。
このテーマ、
案外いいじゃん！と
自画自賛しつつ、
今日も小さく始められることから
やってみようと思います。
さて、あなたは今日、
何を小さく練習しますか？
ではでは。
言葉は調べで、言葉は世界。
言葉を変えれば、世界が変わる。
今日もいい１日です。
高橋琴
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