【No.776】朝からいい気分で過ごすには？
ゆっくりお茶を飲みつつ
１日を始める……
そんな理想の朝を
思い浮かべた日も
ありました。
はたして、現実は……？
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こんにちは。
言葉と心を繋げる専門家
高橋琴です。
フルタイムナースから起業して
自由スタイルの働き方になった時、
「こんなふうに過ごせたらいいな」
という
理想の朝の過ごし方がありました。
で、それがすぐに
実現したかというと
全く叶わず、
なんなら最近でも
理想とは程遠い生活を
繰り広げております（進行形）
５年前に始めた
朝活のおかげで、
１日の最初にメリハリは
つけられるようになりましたが、
慣れればメリもハリも
なくなってしまうのが世の常。
だからこそ
「どうなったらいい？」と
自分に問いかけるのですが、
・理想が出てきても
現実から乖離している
（今の私には無理ゲーって思う）
・そもそも理想像が
具体的に出てこない
なんて悩みに
頭を抱える毎日です。
私一生、
こんな感じで過ごすのかな？
そんながっかり感を
覚えたことも
１度や２度ではありません。
だから、どうすんだ！？
って話ですが、
要は
「できることから、やるしかない」
ということです。
今朝の話ですが、私は朝起きた後、
朝活で今日の予定を確認してから、
チャイを淹れて
ゆったりリビングで
過ごしておりました。
え？
今まで、こんなこと
できなかった！！
これ
気合いを入れて「やるぞ！」って
なったわけではなく、
なんとなく昨日買ってきたチャイを
なんとなくリビングに行ったら飲みたくなり、
「じゃ、作るか」と
なんとなく手を動かしていたら
そうなったのです。
で、思ったわけです。
できるように準備がないと、
やろうと思ってもできない！
今朝の私は、
・チャイティーバックと牛乳がある
・簡単５分で作れた経験がある
（昨日、作って経験済み）
・急ぎの用事に追われないだけの時間がある
と、
「できる」条件が揃っていたのです。
もっと言うと、
「自分で『できる』と思える」条件が
揃っていたのですね〜。
この時間を含めた「心の余裕」と
「自分はできる！」と思える
自己効力感がなければ、
たぶん私は、
いつもと同じ朝を
送っていたことでしょう。
改めて、
新しいことを始めるには
準備が大事だと思いました。
やりたいことがあるのに、
なぜかうまくできない。
思うようにいかない。
そんな時は、
準備不足の部分があるのかも
しれないですね。
全ての準備ができてから
始める必要はありませんが、
うまくいかない時の
１つの指標とすると
いいのかもしれません。
ではでは。
言葉は調べで、言葉は世界。
言葉を変えれば、世界が変わる。
今日もいい１日です。
高橋琴
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