会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


こんばんは、キタダハルキです。


当メルマガは…

会社や組織などの「誰かや何か」の意向に左右されずに、
自分自身の思い通りに「気ラク」に生きるために必要な、
「心の独り立ち」を達成するコツについて、
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■今週のテーマについて。


今週は、根源的なお話をしていこうと思います。

テーマは「生きていける、ってどういうこと？」。

これ、一度考えてほしいテーマだと思います…。


なんかアイデアとか聞いたら、まずは文字通りに。
このことを意識してやってほしいって話をしたのが昨日。


ただ、もし失敗したら…と思うのは人の性。

今日はその失敗を必要以上に怖がらない方法を…。


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■


失敗を怖がらないために大事なのは…



失敗の想像を「誇大化」しないこと。



要は「失敗したとて、ホンマに、そんなんなるか？」ってことを問いかけてほしいんです。
たいがい、大きめに見積もり過ぎていると思います。


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私のFacebookやらを見てくださっている方は分かるかと思いますが…

私、お菓子とパン作りが最近の大きな趣味なんですが、
正直、お見せしているのはうまくいってるものだけ。


失敗してるやつも当然あります。
お目汚しになるから（もはやグロ画像）見せていないだけで、
納得の行ってないものとか山ほどあります。


※今までで一番ひどかったのは…
　カーディナルシュニッテンっていう「メレンゲ・スポンジ」を交互に絞るってケーキ。
　メレンゲは崩れ、スポンジは無残に沈み…なんというか「落城」って感じに…。



…でも、別に「食べられました」しね。
誰かが罰してきたわけでもなんでもないわけ。

失敗した「瞬間」はそういう気分になったけれど、
いつまでもそういう気分は続かなかった、というのが「事実」なんですよね。



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だからこそ、とにもかくにも失敗は大げさにイメージしなくていいです。

もちろん、その瞬間の痛みはあるかと思いますが、
あくまで「瞬間」だけ。そのあとで「自分が責めたり」しなければ、続いたりしません。



つまるところ、自分が自分を攻撃しなければ、別に生きていけるでってこと。

私はそう思います。



■次回予告。


次回は今週のまとめをお送りいたします。

結構本質的な内容だと思いますので、ぜひ復習していただけたらと思います。


また、明日はカウンセリングの案内もしますので、
気になっている、という方はぜひお見逃しなく。



それでは、明日の20時にまた。





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