「あっぷあっぷ現象」に苦しみました
時間に追われると、混乱してしまう私。
解決方法は「〇〇をつける」ことでした。
□━━━━━━━━━━━━━━━━━━
エンジニアライターの
「書いて人生を変える」メルマガ
Vol.0052 2020.02.19
発行者：蔵本貴文（くらもとたかふみ）
□━━━━━━━━━━━━━━━━━━
★登録解除、変更URLはメールの最後にあります
こんにちは。
エンジニアライターの蔵本です。
先日、会社で仕事をしていて、
自分の作ったプログラムに思わぬ不具合を発見し、
アタフタしてしまいました。
客観的に見れば、修正する時間は十分にあるから
落ち着いて対応すれば何も問題がないのに、
必要以上にあせってしまいました。
あせるとろくなことがなく、
不具合を解決する方法に不具合があった、
つまりバグ取りにバグがあったという泥沼で、
思わぬ時間を費やしてしまいました。
反省です。。。。
最近はこんなことは減ってきていたのですが。
私は時間などのプレッシャーを受けると、
簡単に混乱してしまうタイプなのですね。
それは自分の感情のメモを取って
気づくことができました。
だから、普段からあまり自分を
追い込まないように気をつけています。
自分に欠点があることは仕方ないとして、
それならそれで、事前に手を打つことは
十分可能なのです。
この時に効果的だったのが、
自分のこの状態に名前をつけることです。
センスも何もないネーミングですが、
私のこの状態に、「あっぷあっぷ現象」
という名前をつけてみました。
すると、焦った時に、
「あっ、今『あっぷあっぷ現象だ』」と
自分で気づくことができて、
とりあえず深呼吸してみようか、とか
一つ一つの作業を紙に書き出して、
落ち着いて進めてみよう、
という対策がとれるようになるのです。
あるモノや現象や行動に名前をつけることは、
認知をする上でとても重要です。
例えば「婚活」という言葉があります。
これは山田 昌弘さんと白河 桃子さんの
共著の本『「婚活」時代』で作られた言葉
だと言われています。(2008年)
(参考URL) https://amzn.to/38G65tI
今では「婚活」パーティーなどといって、
結婚に向けた活動をすることが
一般的に認知されています。
しかし「婚活」という言葉が作られる以前は、
特に女性が結婚に向けて能動的に活動する
ということが、社会的に認知されて
いなかったのです。
つまり、上の世代はお見合い結婚や
社会的な常識の中で比較的簡単に
結婚できていたので、
下の世代の問題を理解できませんでした。
そんな状況を「婚活」という言葉が
変えてくれたというわけです。
現に存在するものに名前をつけることに、
これほど大きな力があったのですね。
何か、感情が動かされることがあれば、
そのモノやコトに名前をつけてみて下さい。
それだけで、驚くほどの
変化が起きることがあります。
言葉の力を感じる瞬間です。
●●今日のポイント●●-----------------
モノやコトに名前をつけることは
それに魂をふきこむことに繋がる。
-------------------------------------------
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆◇◆ 発行元情報 ◆◇◆
このメールに返信すると
発行者にメッセージを送れます
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
★発行人：蔵本貴文（くらもとたかふみ）★
大手半導体メーカーでエンジニアとして働きながら
数学を中心とした書籍の執筆や
電子書籍(Kindle)のプロデュースを手掛けています。
▼詳細プロフィールはこちら
⇒http://try.rikei-style.net/article/119908331.html
★蔵本貴文の著書★
▼エンジニアが出版する３つの理由
（私が出版に至るまでのいきさつが書かれた本です）
⇒https://amzn.to/2F7GLAT
▼数学大百科事典 仕事で使う公式・定理・ルール127
⇒https://amzn.to/2DJSHHI
▼学校では教えてくれない!
これ1冊で高校数学のホントの使い方がわかる本
⇒https://amzn.to/2TpkH8A
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
▼バックナンバーはこちらから
⇒https://mail.os7.biz/b/qAnS
▼登録フォームはこちらです
（メルマガをご紹介頂ける時にお使い下さい）
⇒https://mail.os7.biz/add/qAnS
▼登録メールアドレスの変更はこちらから
⇒https://mail.os7.biz/mod/qAnS
▼登録解除はこちらから
⇒https://mail.os7.biz/del/qAnS
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
記事一覧
「これは大事」ばかりでは、 聞いている方は気がつまります。 □━━━━━━━━━━━━━━━━━━ エンジニアライターの 「書いて人生を変える」メルマガ Vol.1036 2026.6.15
2026年06月15日
あなたはスピーチの時に、 原稿を作りますか？ □━━━━━━━━━━━━━━━━━━ エンジニアライターの 「書いて人生を変える」メルマガ Vol.1036 2026.6.12 発行者：
2026年06月14日
準備をする、連絡する、 チケットをとる、面倒なのですが…… □━━━━━━━━━━━━━━━━━━ エンジニアライターの 「書いて人生を変える」メルマガ Vol.1034 2026.6.7
2026年06月09日
蔵本は家族でドラマを見ていると 嫌がられてしまいます……。 □━━━━━━━━━━━━━━━━━━ エンジニアライターの 「書いて人生を変える」メルマガ Vol.1033 2026.6.5
2026年06月06日
過去の記憶を塗り替えられました。 そのきっかけは……。 □━━━━━━━━━━━━━━━━━━ エンジニアライターの 「書いて人生を変える」メルマガ Vol.1032 2026.6.3
2026年06月04日
私の考えでいうとダメな文章とは、 読者の〇〇が得られない文章です。 □━━━━━━━━━━━━━━━━━━ エンジニアライターの 「書いて人生を変える」メルマガ Vol.1031 2026.
2026年06月01日
車をぶつけてしまいました。 この時、一番避けるべきことは……。 □━━━━━━━━━━━━━━━━━━ エンジニアライターの 「書いて人生を変える」メルマガ Vol.1030 2026.5.
2026年05月30日
私は基本的にスマホゲームはしません。 でも、ハマる人の気持ちはわかります。 □━━━━━━━━━━━━━━━━━━ エンジニアライターの 「書いて人生を変える」メルマガ Vol.1029 2
2026年05月28日
「今日は何も進まなかったな」 それを吹き飛ばす魔法の呪文です。 □━━━━━━━━━━━━━━━━━━ エンジニアライターの 「書いて人生を変える」メルマガ Vol.1028 2026.5.
2026年05月26日
「なぜ、タイヤは黒いのか」 それは良いのですが……。 □━━━━━━━━━━━━━━━━━━ エンジニアライターの 「書いて人生を変える」メルマガ Vol.1027 2026.5.22
2026年05月23日
なんと家を出る１時間前に、 うまい解決方法が見つかりました。 □━━━━━━━━━━━━━━━━━━ エンジニアライターの 「書いて人生を変える」メルマガ Vol.1026 2026.5.2
2026年05月20日
たとえば「青天の霹靂」 私はこういう表現が大嫌いです。 □━━━━━━━━━━━━━━━━━━ エンジニアライターの 「書いて人生を変える」メルマガ Vol.1025 2026.5.18
2026年05月18日
数学や物理の本を書くことで、 この能力が身につきました。 □━━━━━━━━━━━━━━━━━━ エンジニアライターの 「書いて人生を変える」メルマガ Vol.1024 2026.5.15
2026年05月16日
最初から理想を実現しようとすると うまくいきません。 □━━━━━━━━━━━━━━━━━━ エンジニアライターの 「書いて人生を変える」メルマガ Vol.1023 2026.5.13
2026年05月14日
最近ようやくnoteを始めた私にとって、 これはかなり嫌なニュースです。 □━━━━━━━━━━━━━━━━━━ エンジニアライターの 「書いて人生を変える」メルマガ Vol.1022 20
2026年05月11日