「あっぷあっぷ現象」に苦しみました
時間に追われると、混乱してしまう私。
解決方法は「〇〇をつける」ことでした。
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エンジニアライターの
「書いて人生を変える」メルマガ
Vol.0052 2020.02.19
発行者：蔵本貴文（くらもとたかふみ）
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こんにちは。
エンジニアライターの蔵本です。
先日、会社で仕事をしていて、
自分の作ったプログラムに思わぬ不具合を発見し、
アタフタしてしまいました。
客観的に見れば、修正する時間は十分にあるから
落ち着いて対応すれば何も問題がないのに、
必要以上にあせってしまいました。
あせるとろくなことがなく、
不具合を解決する方法に不具合があった、
つまりバグ取りにバグがあったという泥沼で、
思わぬ時間を費やしてしまいました。
反省です。。。。
最近はこんなことは減ってきていたのですが。
私は時間などのプレッシャーを受けると、
簡単に混乱してしまうタイプなのですね。
それは自分の感情のメモを取って
気づくことができました。
だから、普段からあまり自分を
追い込まないように気をつけています。
自分に欠点があることは仕方ないとして、
それならそれで、事前に手を打つことは
十分可能なのです。
この時に効果的だったのが、
自分のこの状態に名前をつけることです。
センスも何もないネーミングですが、
私のこの状態に、「あっぷあっぷ現象」
という名前をつけてみました。
すると、焦った時に、
「あっ、今『あっぷあっぷ現象だ』」と
自分で気づくことができて、
とりあえず深呼吸してみようか、とか
一つ一つの作業を紙に書き出して、
落ち着いて進めてみよう、
という対策がとれるようになるのです。
あるモノや現象や行動に名前をつけることは、
認知をする上でとても重要です。
例えば「婚活」という言葉があります。
これは山田 昌弘さんと白河 桃子さんの
共著の本『「婚活」時代』で作られた言葉
だと言われています。(2008年)
(参考URL) https://amzn.to/38G65tI
今では「婚活」パーティーなどといって、
結婚に向けた活動をすることが
一般的に認知されています。
しかし「婚活」という言葉が作られる以前は、
特に女性が結婚に向けて能動的に活動する
ということが、社会的に認知されて
いなかったのです。
つまり、上の世代はお見合い結婚や
社会的な常識の中で比較的簡単に
結婚できていたので、
下の世代の問題を理解できませんでした。
そんな状況を「婚活」という言葉が
変えてくれたというわけです。
現に存在するものに名前をつけることに、
これほど大きな力があったのですね。
何か、感情が動かされることがあれば、
そのモノやコトに名前をつけてみて下さい。
それだけで、驚くほどの
変化が起きることがあります。
言葉の力を感じる瞬間です。
●●今日のポイント●●-----------------
モノやコトに名前をつけることは
それに魂をふきこむことに繋がる。
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★発行人：蔵本貴文（くらもとたかふみ）★
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