「あいだの力学」の月刊メールマガジンです。 毎月11日に発行されます。

　　　　　「あいだの力学」の気になる間の話
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皆さま、こんにちは！
いかがお過ごしでしょうか。

35度を超える猛暑日が続き、ここ最近夏バテ気味の人も多いのではないでしょうか。そんなときにカラダオタクのわたし(和氣ひろゆき)がお勧めしたいのが、涼しい部屋で全身のストレッチをすること。できれば人から押してもらったり、伸ばしてもらったり、ゆすってもらったりする方がいいかな。無理がない範囲で「痛キモチいい～」ぐらいの強度でストレッチすると、カラダの感覚がリフレッシュされますよ。

嫁さん(和氣より子)もそうなんですが、暑さに弱い人の身体って、アチコチ硬くなっているトコロがあり、熱を持っている部分の身体の熱が、うまく伝わらない（＝放熱できない）感じがします。ストレッチすると、ちょっと良くなるようです。お試しあれ！

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【今月の気になる間の話】

●「人の力を借りること」と「わたし」のあいだがら

皆さんはセミナーに参加した時に、講師のプロフィール写真と本人が違いすぎてビックリした経験ありませんか？
実はわたし(和氣より子)、何度かその経験をしていて、そのたびに、セミナーの最初の数分間、講師の話が頭にはいってこないという状態になっていました(^^:)。

そんな体験を受講生のときにしていることもあり、「プロフィール写真と文章は、こまめに更新しないとな！」…と思いつつ、気づくと5年もほったらかしに。先月になってやっと「ライターに文章作成を手伝ってもらおう」と腹を決めて取り組むことにしました。

わたしにとってプロフィール更新は、「重要」だけど「緊急ではない」ことでした。それは歯の定期健診に似ているかもしれません。「将来のことを考えると大事なことであるのは分かる。…けど、ちょっと痛いし後回しにしたい」といった感じです。

ホームページなどに自分のプロフィールを載せはじめたのが2013年頃のこと。「そろそろ更新」と思い始めたのが2018年。「今回は更新だから、サクッと書けるだろう。時間ある時にやろう！」と思って…ふと気づけば2023年になっていました！

ただ5年間全く忘れていたという訳ではなく、「まずいな。お金かかるけど、ライターに作成を手伝ってもらおうかな…」と思った時期もありました。しかしその度に「良いアドバイスをしてくれるライターを探すの、億劫だ！」とか「やる気になれば自分でできるから、お金もったいないな！」と思ってしまい、行動に移せずにいたのです。

そんなわたしが、なぜライターさんに依頼する気になったか？というと、結局のところ、今年の10月から「インボイス制度」が始まるからということになります。同制度が始まると…

・個人事業主に仕事頼むと経理が複雑になるっぽい
　→経理キライ！面倒なの大キライ！
　→んじゃその前に仕事頼もう

…という訳で、依頼する意欲が高まったからではなく、面倒を避けたいから…う～ん、われながら微妙な理由(苦笑)。

プロフィール更新を放置していた5年の間、仕事をお願いしたいと思えるライターさんいないかな！とアンテナだけは立てていました。結局、コーチングについてある程度知識があり、交流会で何度かご一緒した同世代の本多由佳さんに、自己紹介文作成セッションをお願いすることにしたのです。

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セッション当日は朝から楽しみと緊張でソワソワしていましたが、セッションが始まると、「由佳さんからみて、私のこういうところがユニークなんだ」といった発見があり、あっという間にセッションが終了しました。
翌日、自分でも驚きましたが、プロフィール案、2案を一気に書き上げました！完成度は６割程度ですが、気になりつつも放置していたもののゴールが少しみえて、気が楽になりました。こんは風に書くと、「そんなすぐできるんだったら、セッション頼まなくてもできたんじゃない？」と思われるかもしれませんが、セッションをしたからできたんだと、自分では感じています。

結局のところ、行動する「きっかけ」を自分で作ることって大切だなと思いました。そういえば、リフォームのときに食洗機を買うかどうか悩んだけど、買ってみたら良かったな…。食洗機にお任せできるようになった分、前よりシンク掃除とかするようになったし。

ワタシ的に、「重要」だけど「緊急ではない」こと。プロフィール更新の件は、人に頼ったおかげでゴールがみえてきました…
…が!!まだまだ、後回しにしていることがあります。歯の定期健診もさぼりがちだけど、がんばって検診いこう！プロフィール写真は、お金貯めてからだな。

「重要」だけど「緊急でない」ことって…やっぱり取り組むのが難儀ですよねぇ…(苦笑)。

(よーりー)


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